הצטננות ושפעת 2024, מרץ
הצטננת וצריך משהו לשיעול מציק? כמה טיפולים ללא מרשם עשויים לתת לך הקלה. שלושה סוגים של תרופות יכולים להקל על שיעול הנגרם מהצטננות או ברונכיטיס: תרופות מדכאות, כייחות ומשחות שאתם מורחים על העור הנקראות מקומיות. איך לעצור את הפריצה שלך מדכאים עושים את עבודתם על ידי חסימת רפלקס השיעול שלך.
"שפעת מגיפה" הייתה אחת ממילות הבאז של סוף 2005. אבל במה הביטוי שנמצא על השפתיים של כולם שונה מ"מגיפה", אותו מונח מחלה שחוק אחר? ככל הנראה, הרבה אנשים לא בטוחים. מריאם-וובסטר מדווחת כי "מגפה" היא המילה השביעית הנבדקת ביותר במילון המקוון שלה השנה.
יש לך שיעול? מומחים אומרים שזו הסיבה העיקרית לכך שאנשים פונים לרופא - יותר מ-30 מיליון ביקורים בשנה. הצעד הראשון שלך לקראת הקלה הוא לגלות את הסיבה. ואז שקול את הסימפטומים שלך. עם המידע הזה, אתה יכול לבחור את הטיפול הטוב ביותר. מה גורם לזה?
שמעת על המערכת החיסונית שלך. אבל כמה אתה יודע על זה? יש סיבה טובה לברר. כאשר אתה מבין כל מה שהוא עושה עבורך, וכיצד דברים יומיומיים משפיעים עליו, אתה יכול לעזור לו לשמור עליך טוב. זה דואג לך המערכת החיסונית שלך פועלת כדי לעקור חיידקים ופולשים אחרים שאין להם עסק בגוף שלך.
מגיפות, מגיפות והתפרצויות אתם בוודאי יודעים ש-COVID-19, המחלה הנגרמת על ידי נגיף הקורונה החדש SARS-CoV-2, היא מגיפה. אבל מה ההבדל בין מגיפה, מגיפה והתפרצות? ומתי מחלה הופכת לדאגה לבריאות הציבור? להלן היסודות של התפשטות מחלות קשות ומה אתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך, משפחתך והקהילה שלך.
אם אתה רוצה לעצב תוכנית קרב למניעת הצטננות, אתה לא צריך לחשוב על זה הרבה זמן. רק זכרו שלוש מילים פשוטות: שטפו ידיים! אין סוד למה זה עובד. הכל נובע מהדרך בה התפשטות הצטננות. איך נדבקים הדרך העיקרית שבה הצטננות עוברת היא כאשר מישהו חולה משתעל או מתעטש.
אורח החיים שלך יכול להשפיע עד כמה המערכת החיסונית שלך יכולה להגן עליך מפני חיידקים, וירוסים ומחלות כרוניות. החלפת הרגלי בריאות רעים בהרגלי בריאות טובים יכולה לעזור לשמור על בריאות המערכת החיסונית שלך. בדוק את הרשימה הזו כדי לראות היכן תוכל להשתמש בשיפור מסוים.
נזלת, גרון שרוט והתעטשות ללא הפסקה - אי אפשר לפספס את הסימנים של הצטננות. אבל המסתורין עטוף בו הרבה דברים אחרים. למה נראה שאתה מקבל אותם לעתים קרובות כל כך בזמן שהחבר הכי טוב שלך נשאר טוב? ויותר חשוב, איך אפשר להישאר בריא השנה? קבלו את ההצטננות הנפוצה מדי.
אתה מתעטש, משתעל והכל סחוט. זה נשמע ומרגיש כמו הצטננות, בסדר. אבל ככל שהזמן עובר, אתה מתחיל לתהות. האם זה הופך לזיהום בסינוסים? יש להם כמה דברים משותפים, אבל יש דרכים להבדיל ביניהם. האבחנה הנכונה מאפשרת לרופא שלך לתת לך את הטיפול הטוב ביותר.
מצפה הם כימיקלים שעוזרים לך לנקות ליחה או ריר מדרכי הנשימה שלך - או מדרכי הנשימה שלך. הם מוסיפים לחות לליחה, מה שהופך אותו פחות דביק וקל יותר להשתעל. איך עובד מצפה מצפה - למרות שהם סוג של תרופות המשמשות לטיפול בשיעול - לא מונעים שיעול, אבל הם עוזרים לעצור את הצטברות הריר במערכת הנשימה שלך.
אם יש לך אלרגיות או בעיות בסינוסים, השימוש באקופרסורה כדי להקל על הסימפטומים שלך בטוח, קל ללמידה, יעיל וחינמי. הוא מתמקד בנקודות הלחץ הקשורות לתסמינים של אלרגיות כגון כאבי סינוסים, לחץ, גודש וכאבי ראש. ניתן להשתמש באקופרסורה יחד עם רפואה מסורתית או אם הרפואה המסורתית לא עוזרת.
אם אי פעם אובחנת עם הצטננות או ברונכיטיס, סביר להניח שחווית גודש בחזה. גודש בחזה הוא תוצאה של מעברי אוויר מודלקים, או סימפונות, בריאות. הצטננות בחזה נובעת מאותו נגיף כמו הצטננות ובדרך כלל מופיעה כנזלת, זיהום בסינוסים או כאב גרון לפני שהשתקע בריאות.
הצטננות ראש, הידועה גם בתור הצטננות או גודש ראש, היא זיהום ויראלי באף ובגרון. לעתים קרובות מדובר במחלה קלה שניתן לטפל בה בבית. התסמינים הנפוצים ביותר של הצטננות ראש כוללים: ●חום של 100 מעלות F ומעלה ●צמרמורת (תחושת קור ללא סיבה) ●כאב ראש ●שרירים כואבים ●עייפות ●שיעול ●נזלת ●חניקות (רקמה נפוחה בדופן האף) ●כאב גרון המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) אומר שמבוגרים יקבלו הצטננות פעמיים עד שלוש בשנה, בעוד שילדים עלולים להצטנן יותר משש פעמים בשנה.
שמנים אתריים מיוצרים על ידי מיצוי וריכוז שמנים מצמחים. לצמחים יש פיטוכימיקלים שיכולים להיות בעלי יתרונות בריאותיים רבים. ככל שחיידקים נוספים הופכים עמידים לאנטיביוטיקה, כמה חוקרים מחפשים פתרון על ידי לימוד התכונות האנטי-ויראליות והאנטיבקטריאליות של שמנים אתריים.
אף סתום הוא אחד התסמינים הנפוצים ביותר, ויש סיכוי גבוה יותר להיות מעצבן מאשר מסוכן. גודש מתרחש כאשר מעברי האף מודלקים ומתמלאים בריר עודף. כאשר הוא חמור, אף סתום עלול לעכב את זרימת האוויר ולאלץ אדם לנשום מהפה. כאשר מחפשים הקלה באף סתום, זה יכול לעזור לדעת את הסיבה לכך.
דואג להידבק בשפעת? רוצה ללמוד כמה דרכים למנוע את זה? לאחר מכן המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על שפעת - מהי, איך היא מתפשטת ומי נמצא בסיכון הגדול ביותר לחלות בה. ידע הוא כוח בכל הנוגע למניעת שפעת! מהי שפעת? שפעת, הידועה בכינויה "שפעת"
מתעטשים, משתעלים ומקנחים את האף ללא הרף. אם אי פעם התקררת, הסימפטומים האלה עשויים להישמע מוכרים. ישנם יותר מ-200 וירוסים ידועים שיכולים להדביק את האף והגרון שלך. הנפוץ ביותר הוא Rhinovirus, שגורם ל-10% עד 40% מההצטננות. העונה הקרה מתחילה בדרך כלל בספטמבר ונמשכת עד מאי.
Strep הוא זיהום שתוקף את הגרון והשקדים שלך. סטרפ מתייחס ל"סטרפטוקוקוס מקבוצה A". זה נקרא על שם סוג החיידק שגורם למחלה. מצב זה נפוץ בעיקר בילדים ובני נוער בין הגילאים 5 עד 15, אך סטרפטואפ יכול להשפיע על כל אחד. זה מתפשט כאשר אתה חולק נוזלים עם מישהו שיש לו את זה, כמו על ידי שתייה מאותה כוס או שיתוף כלים.
שפעת, המכונה גם שפעת, היא זיהום ויראלי שמשפיע בעיקר על מערכת הנשימה שלך. המחלה פוגעת במיליוני אמריקאים מדי שנה. זה יכול להיות חמור במיוחד ביילודים, אנשים מעל גיל 65 ואנשים המתמודדים עם מחלות כרוניות מסוימות (ארוכות טווח). אחרים שעלולים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח סיבוכי שפעת כוללים:
גם אם אתה בריא בדרך כלל, השפעת יכולה להפיל אותך מהרגליים במשך ימים - אפילו שבועות. וזה לא תמיד קורה, אבל יש סיכוי שזה עלול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות יותר, או "סיבוכים", כמו סינוסיטיס (זיהומים בסינוסים), ברונכיטיס או דלקת ריאות.
רוב כאבי הגרון נגרמות על ידי וירוסים. כלומר, אנטיביוטיקה, תרופות המשמשות לטיפול בזיהומים חיידקיים, לא תעזור לילדך להשתפר מהר יותר. יש חריג אחד: דלקת גרון. חיידקים אכן גורמים למצב הזה, אז אנטיביוטיקה תעזור. אם אתה חושב שלילדך עשוי להיות דלקת סטרס, עליך לפנות לרופא כדי לברר.
כאב גרון מתרחש כאשר הלוע שלך, החלק האחורי של הגרון שלך, מתדלק. דלקת הגרון הנפוצה נגרמת על ידי וירוס - כמו שפעת או הצטננות - ולרוב חולפת תוך מספר ימים. דלקת גרון נגרמת על ידי חיידק בשם Streptococcus pyogenes ויש לטפל באנטיביוטיקה שנקבעה על ידי הרופא שלך.
מהם הסימפטומים של הצטננות? סימפטומים של הצטננות יכולים להיות מורגשים כ-1-4 ימים לאחר הידבקות בנגיף הצטננות. הם מתחילים בתחושת צריבה באף או בגרון, ואחריה התעטשות, נזלת ותחושת עייפות וחוסר טוב. זו התקופה שבה אתה הכי מדבק - אתה יכול להעביר את הקור לאחרים - אז עדיף להישאר בבית ולנוח.
מה גורם לדלקת אוזניים? האוזן התיכונה היא חלל קטן מאחורי תוף האוזן שאמור להיות מאוורר היטב על ידי אוויר שעובר בדרך כלל מאחורי האף, דרך צינור האוסטכיאן, שומר על האוזן התיכונה נקייה ויבשה. כאשר אין מספיק אוויר צח המאוורר את האוזן התיכונה, כמו למשל כאשר צינור האוסטכיאן סתום או חסום, האזור הופך לח, עומד וחם, כר גידול מושלם לחיידקים.
מה זה דלקת גרון? דלקת גרון היא דלקת של תיבת הקול (גרון). האיבר הזה יושב בצוואר העליון שלך ממש מעבר לחלק האחורי של הגרון שלך. נפיחות של מיתרי הקול מעמעמת את הצליל, ואתה צרוד. כשאתה מנסה לדבר, כל מה שיוצא הוא לחישה או חריקה. נפיחות של תיבת הקול יכולה להיגרם כתוצאה מזיהום, כגון הצטננות, שפעת או ברונכיטיס.
אם אתה דואג לילדים, סביר להניח שאתה כבר יודע באיזו תדירות הם יורדים עם כאבי אוזניים. גם מבוגרים מקבלים אותם, אבל לצעירים יש אותם לעתים קרובות יותר. זה בגלל שהם לא נלחמים גם נגד וירוסים וחיידקים, והאוזניים הקטנות שלהם עדיין לא טובות בניקוז נוזלים.
תסמיני שפעת נפוצים בניגוד לתסמיני הצטננות, סימני שפעת נוטים להופיע בפתאומיות. אולי יש לך: חום מעל 100 F כאבים עזים בשרירים ובמפרקים חולשה או עייפות חמורה עור חם, סמוק ועיניים אדומות ודומעות צמרמורת כאב ראש שיעול יבש כאב גרון ונזלת הקאות ושלשולים עם שפעת שכיחים יותר בילדים.
מהי שפעת העופות? שפעת העופות, או שפעת העופות, היא זיהום ויראלי המתפשט מציפור לציפור. הסוג הנפוץ ביותר של שפעת העופות הוא זן H5N1. זה בעיקר איום על ציפורים ואינו מתפשט בקלות בין אנשים, אבל הייתה התפרצות גדולה של שפעת העופות באנשים בשנת 2014.
האם שיעול פורץ גורם לך להרגיש מחורבן? אל תחטוף קופסה אקראית של תרופות נגד שיעול מהמדף של בית המרקחת. רק כמה דברים בסיסיים ידריכו אותך לתרופה ללא מרשם (OTC) לסוג השיעול שיש לך. כל התרופות אינן זהות תפקידה של תרופות נגד שיעול הוא להקל על הסימפטומים בזמן שהגוף שלך מתרפא.
זו המנטרה של כל אמא: כסה את הפה שלך כשאתה משתעל. במהלך עונת השפעת, זו העצה הטובה ביותר שתוכל לתת לכל ילד - או מבוגר - שרוצה להימנע משפעת. נגיף השפעת מועבר מאדם אחד לשני באמצעות נוזלים מהפרשות הפה והאף. כשאנחנו משתעלים ומתעטשים, הטיפות האלה עולות לאוויר.
אתה מכיר את התרגיל. הגרון שלך מרגיש שרוט, אתה מתחיל להתעטש ולהשתעל, ודי מהר אתה נתון באחיזה של הצטננות מגעיל. כדי להוסיף חטא על פשע, כל האומללות הגדולה הזו היא מפולש זעיר - יצור חי שנקרא וירוס. וזה לא רק אחד שאתה צריך להתחמק ממנו. יש יותר מ-200 שיכולים להשפיל אותך.
מקור תמונה לאוזן יש חלקים חיצוניים, אמצעיים ופנימיים. האוזן החיצונית נקראת פינה (pinna) והיא עשויה מסחוס מקושקש המכוסה בעור. קול עובר דרך הפינה לתוך תעלת השמע החיצונית, צינור קצר שמסתיים בעור התוף (קרום התוף). צליל גורם לעור התוף ולעצמותיו הזעירות המחוברות בחלק האמצעי של האוזן לרטוט, והרעידות מועברות אל השבלול הסמוך.
זו שאלה שמטרידה הרבה אנשים כשהתסמינים המוכרים האלה פוגעים: האם כל השיעול וההתעטשות מהצטננות או קדחת השחת? לפעמים זו שיחה קשה, אבל כמה זמן הבעיות שלך נמשכות הוא אחד הרמזים הגדולים. מהם הצטננות ואלרגיות? יש להם סיבות שונות. אתה מקבל הצטננות כאשר יצור חי זעיר הנקרא וירוס חודר לגוף שלך.
ממרק עוף ועד סירי נטו ועד תרופות ללא מרשם (OTC), יש כל מיני דרכים לעזור לנקות אף סתום. התקשר לרופא שלך אם אתה עמוס במשך יותר משבועיים. אם לא, השתמש בעצות אלה כדי לנשום בקלות רבה יותר. שטיפת אף שטוף את החלק הפנימי של האף שלך עם ערכת השקיה לאף או סיר נטו כדי לרכך, לשחרר ולשטוף את הריר ולהקל על הראש המחניק שלך באופן מיידי.
עיניים דומעות, אף סתום, התעטשות: כמה זמן נמשכים התסמינים האלה יכול להיות רמז למה שגורם לגודש שלך. האם זו הצטננות או זיהום בסינוסים? Cold אם זה וירוס הצטננות, אתה עלול למצוא את עצמך קרוב לקופסת טישו למשך מספר ימים. לרוב, הצטננות משתפרת מעצמה תוך 10 ימים או פחות.
האם אתה שרוי בהצטננות קשה? אין תרופה, אבל הרבה תרופות יכולות לתת לך קצת הקלה מהשיעול, ההתעטשות והחניקה הנלווים לכך. אותה דלקת בדרכי הנשימה העליונות (אף וגרון) היא המערכת החיסונית שלך הנלחמת נגד שיעול, הצטננות ושפעת. אתה יכול לקבל הקלה מהסימפטומים של כאב גרון ושיעול על ידי הפחתת הדלקת הזו.
היוונים והרומאים הקדמונים ידעו על מחלת נסיעה. אפילו נאס"א שמה לב לזה. אז אם יש לך את המחלה הנפוצה הזו, אתה חלק ממסורת ארוכה. יש דרכים למנוע או לטפל בזה כדי לשמור על נסיעות או טיול ללונה פארק נעים. מה גורם לזה? אתה מקבל מחלת תנועה כשיש קונפליקטים בין החושים שלך.
מהם התסמינים של דלקת אוזניים? התסמינים של דלקת אוזניים במבוגרים הם: כאב אוזניים (או כאב חד, פתאומי או כאב עמום ומתמשך) כאב דקירה חד עם ניקוז חם מיידי מתעלת האוזן תחושת מלאות באוזן בחילה שמיעה עמומה ניקוז אוזניים בילדים, התסמינים הם:
Otitis media with effusion (OME) מתייחס להצטברות נוזלים באוזן התיכונה. זה קורה בדרך כלל כאשר הנוזל לא יכול להתנקז מהאוזן שלך, בדרך כלל לאחר זיהום. סוג זה של דלקת אוזניים שכיחה בילדים בגילאי שישה חודשים עד שלוש שנים. OME משפיע על גברים יותר מנשים.
דלקת אוזניים, דלקת אוזן תיכונה חריפה, היא זיהום כואב באוזן התיכונה. דלקות אוזניים יכולות להתרחש אצל ילדים ומבוגרים בכל הגילאים, בדרך כלל לאחר הצטננות, כאב גרון או זיהום אחר בדרכי הנשימה. עם זאת, הם שכיחים יותר בילדים. כאשר דלקות אוזניים מחזיקות אותך ער בלילה, מומלץ לנסות תרופות הומיאופתיות ולא אנטיביוטיקה.
אם ילדכם סובל מדלקות אוזניים לעיתים קרובות, אתם עשויים לתהות אם תוכלו לחסוך זמן וכסף על ידי בדיקת זיהומים בבית. אולי אתה יכול, אבל אתה לא צריך אם יש מוגלה או דם שמגיע מהאוזן, אם העור סביב החור באוזן נפוח, או העצם מאחורי האוזן אדומה. אם זה המקרה, התקשר לרופא של ילדך.
אם האוזן שלך מדממת, זה יכול להיגרם מכל דבר, החל ממשהו תקוע בפנים ועד קרוע בעור התוף. הדימום יכול להגיע מהחלק החיצוני, האמצעי או הפנימי של האוזן שלך. האוזן החיצונית היא החלק שאתה רואה. הוא מושך קול לתוך צינור הנקרא תעלת האוזן שמתחבר עם האוזן הפנימית.
לא יכול להפסיק לגרד את האוזניים? תעלת אוזן מגרדת (הצינור שמחבר את האוזן החיצונית לעור התוף) קורה לאנשים בכל הגילאים. הדרך שבה תוכל לקבל הקלה תלויה במה שגורם לך להתגרד. לא משנה מהי הסיבה לגירוד, אף פעם לא כדאי לתקוע חפצים באוזניים. אתה עלול לפגוע באוזן הפנימית שלך, כולל העצמות הקטנטנות שעוזרות לך לשמוע.
הרגע סיימת לשחות או להתקלח. האם האוזניים שלך מרגישות אי פעם סתומות? האם הצלילים עמומים? ייתכן שיש לך מים באוזניים. אתה יכול אפילו לקבל זיעה כלואה באוזניים שלך משימוש באוזניות. אם לא תטפל בזה בקרוב, אתה יכול להסתיים בזיהום המכונה דלקת אוזן חיצונית, או אוזן השחיין.
הורים יודעים עד כמה כאבי אוזניים נפוצים אצל ילדים, אבל גם מבוגרים יכולים לסבול מכאבי אוזניים תכופים. לא צריך זיהום, או אפילו משהו לא בסדר באוזניים, כדי לסבול מכאבי אוזניים. אלה הסיבות הנפוצות ביותר: שעוות אוזניים האוזן שלך מייצרת ונפטרת משעווה כל הזמן.
האם תרופות ביתיות יכולות לעזור לכאבי האוזניים שלך? אתם עשויים לחשוב על דלקות אוזניים כעל משהו שרק ילדים מקבלים. דלקות אוזניים שכיחות פחות אצל ילדים בוגרים ומבוגרים, אבל הן עדיין יכולות לקרות. דלקות אוזניים חולפות לרוב מעצמן ואינן זקוקות לטיפול רפואי.
מהי אוטוסקלרוזיס? אוטוסקלרוזיס הוא מצב נדיר הגורם לאובדן שמיעה. זה קורה כאשר עצם קטנה באוזן התיכונה שלך - בדרך כלל זו שנקראת הסטייפ'ים - נתקעת במקומה. לרוב, זה קורה כאשר רקמת העצם באוזן התיכונה שלך צומחת סביב הצמידים בצורה שהיא לא צריכה. עצם ה-stapes שלך צריכה לרטוט כדי שתוכל לשמוע טוב.
אם יש לך בעיה בריאותית בראש או בצוואר, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לפנות לרופא אף אוזן גרון. זה מישהו שמטפל בבעיות באוזניים, באף או בגרון, כמו גם באזורים קשורים בראש ובצוואר. הם נקראים בקיצור אף אוזן גרון. במאה ה-19 th, רופאים הבינו שהאוזניים, האף והגרון מחוברים הדוק על ידי מערכת של צינורות ומעברים.
כן, שעוות אוזניים זה גס. אבל האם באמת כדאי לתקוע נר לאוזן כדי להיפטר ממנו? המון אנשים אומרים שכן. הם נשבעים שזה יכול להיפטר מבעיות רבות, מהצטברות שעווה ועד צלצולים באוזניים שלהם. אף דווח כי הנרות עוזרים בטיפול בסרטן. זה נראה כמעט טוב מכדי להיות אמיתי, הם אומרים.
אם אתה כמו הרבה אנשים, אתה בוודאי חושב על אוזן השחיין כמזכרת לא רצויה מחופשת חוף. ולמרות שמצב האוזניים הכואב קשור לעתים קרובות לטבילה באוקיינוס או בבריכה, האמת היא שאפשר להשיג אותו גם על יבשה. לא משנה איך השגת את אוזן השחיין שלך, ברגע שתלמד לזהות את הסימנים, יש לך הרבה אפשרויות לטפל בה.
מהם צינורות אוזניים? צינורות אוזניים הם צינורות מתכת או פלסטיק קטנים מאוד שרופא מחדיר לאוזני ילדכם כדי לעזור להפחית את מספר דלקות האוזניים על ידי מתן אפשרות לניקוז נוזלים או מוגלה. שמות נוספים עבורם כוללים צינורות טימפנוסטומיה, צינורות אוורור, צינורות מירינגוטומיה או צינורות השוואת לחץ.
שיעול שולח יותר אנשים לרופא מאשר כל סימפטום ספציפי אחר. והאמריקאים מוציאים מיליארדי דולרים מדי שנה על תרופות ללא מרשם כמו תרופות מדכאות ומכייח כדי לטפל בהן. ברור שאנחנו מודאגים מהשיעול שלנו. ברור שרבים מאיתנו מסתמכים על תרופות לטיפול בהם.
לא תמיד קל לדעת אם לילדכם יש שפעת. המחלה מתרחשת מהר והיא עזה יותר מהצטננות. ילדים נוטים להרגיש גרוע יותר במהלך יומיים או שלושה הראשונים שהם חולים. הסימפטומים כוללים: חום פתאומי בדרגה גבוהה עד 104 מעלות F צמרמורת ורועדת עם החום עייפות קיצונית כאבי ראש וגוף שיעול יבש ופורץ כאב גרון הקאות וכאבי בטן יש הורים בטעות שהשפעת היא חיידק קיבה.
תרופות אנטי-ויראליות הן תרופות מרשם שעשויות לסייע במניעת סיבוכי שפעת או לקצר את חומרת ומשך השפעת לאחר שחלה בה. להלן ההמלצות האחרונות לתרופות אנטי-ויראליות. לאחר שתקרא את זה, שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם תרופות אנטי-ויראליות יכולות לעזור לך להרגיש טוב יותר.
כאשר יש לך ראש סתום, נזלת וכאב גרון, כל מה שאתה רוצה לעשות זה לישון. אבל זה קשה אם אתה לא יכול לנשום. נסה את ששת העצות הפשוטות האלה. הם יעזרו לפתוח את האף שלך כדי שתוכל לנשום בקלות רבה יותר ולבסוף לתפוס כמה ZZZs. Saak Up Steam קח מקלחת חמה לפני השינה, או שב בחדר האמבטיה כשהמקלחת החמה פועלת.
כששיעול מחזיק אותך ער, אתה רוצה להחזיר את השינה שלך למסלול בהקדם האפשרי. התחל בביצוע חמשת הדברים הבאים: הסט את תנוחת השינה שלך. השענת עצמך עשויה להשקיט את השיעול שלך מספיק זמן כדי לעזור לך להירדם. "יש אנשים שמצליחים עם כמה כריות או ישנים בכיסא כורסה"
שיעול הוא רפלקס נורמלי ובריא. זה עוזר לגוף שלך לנקות את דרכי הנשימה שלך מליחה, עשן וחומרים מגרים אחרים. אבל שיעול מתמיד יכול לגבות מחיר. זה עלול להפריע לשינה, לעבודה ולפעילויות, לפגוע בחזה ולעייף אותך. כאשר נדבקים או מגורים משיעול או כאב גרון, התאים בדרכי הנשימה העליונות שלך (אף וגרון) מפעילים את מערכת החיסון שלך כדי לעזור להשיב מלחמה.
האף שלך זורם, יש לך שיעול, והגרון שלך אטום. האם זו הצטננות, אלרגיות או שפעת? יש קווי דמיון לשלושתם, אבל כמה סימנים מעידים יכולים לעזור לכם להבדיל ביניהם. תחילתו של קור זה מתחיל בדרך כלל עם כאב גרון, ולפני שאתה יודע את זה, יש לך גם את התסמינים הבאים:
אתה עלול לחשוב על שפעת כעל די מזיק. רוב הזמן, זה כן. אנשים מתאוששים בדרך כלל לאחר כשבוע או שבועיים ללא בעיות מתמשכות. אבל לפעמים מחלה זו עלולה להוביל לסיבוכים רציניים הדורשים טיפול חירום. כל שנה יותר מ-200,000 אנשים בארה"ב מגיעים לבית החולים בגלל שפעת.
מציאת תרופה להצטננות הוכיחה את עצמה כקשה יותר מאשר לחתור על פני האוקיינוס השקט בסירת משוטים. מומחים אומרים שזה בגלל שהצטננות יכולה להיגרם על ידי יותר מ-200 וירוסים שונים. ייתכן שאין דרך בטוחה לעצור אחד בדרכו, אבל חלק מהדברים עשויים לעבוד טוב יותר מאחרים כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר.
עם עונת ההצטננות והשפעת בעיצומה, תהינו כיצד רופאים מובילים נלחמים באופן אישי בחרקים מגעילים בכל חורף. הנה עצות המומחים שלהם לשמירה על כאבים, כאבים, רחרוחים והתעטשות. שטוף ידיים כדי להרחיק חיידקים העצה שבטח שמעתם עשרות פעמים מהרופא שלכם - שטפו ידיים לאורך היום - באמת מונעת זיהומים, וכל הרופאים איתם דיברנו אמרו שהם עושים זאת באדיקות.
אנשים שנחשפים לחיידקי הצטננות ושפעת מדי יום - רופאים, דיילות, מורים - יודעים דבר או שניים על איך להישאר בריאים כשכולם סביבם חולים. ההצעות שלהם יכולות לעזור גם לך. קבל חיסון נגד שפעת. זה הדבר הראשון שאתה יכול לעשות כדי למנוע שפעת . לשטוף ידיים - הרבה.
תודו, אתם קצת מקנאים באנשים שאוגרים את ימי המחלה שלהם. בזמן שאתה מתעטש ומשתעל במהלך עונת ההצטננות והשפעת, הם לא מראים סימנים אפילו לרחרוח. אל תקנא רק בהם. לגנוב את הסודות שלהם למען מערכת חיסונית חזקה יותר וחיים בריאים יותר. 1. תמשיך הלאה התעמלות היא "
זקוק לעזרה להחליט אילו טיפולים יעילים לשפעת? תוהה איך אתה יכול להתמודד עם שפעת? ישנם טיפולים שיכולים לעזור להקל על תסמיני שפעת נפוצים כגון חום, כאבים ושיעול, ועשויים לקצר את משך הזמן שבו יש לך תסמיני שפעת. זכור שאסור לתת תרופות נגד שיעול והצטננות ללא מרשם לילדים מתחת לגיל 4.
לפעמים אנשים טועים בתסמינים של שפעת קיבה, או גסטרואנטריטיס, בזיהום הנגיפי שאנו מכנים בדרך כלל "שפעת". אבל הם לא זהים. שפעת הקיבה מתרחשת כאשר הבטן והמעיים שלך (הנקראים גם מערכת העיכול או מערכת העיכול) דלקתיים ומגוררים. הסיבות נעות בין חיידקים, וירוסים וטפילים לתגובות מזון ומים לא נקיים.
יש צמרמורת באוויר, ענפי עצים חשופים, והחגים באו והלכו. המשמעות יכולה להיות רק דבר אחד: עונת ההצטננות והשפעת הגיעה רשמית. למרבה המזל, אתה יכול לנקוט כמה צעדים שבאמת שומרים מפני חיידקים. אבל אחרים שאולי שמעתם עליהם לא עובדים באותה מידה, או בכלל.
אם אתה לא ממש בטוח איך הפתגם הזה אומר, אתה יכול להירגע: הרעבה היא אף פעם לא התשובה הנכונה. כשאתה אוכל תזונה טובה ומאוזנת, דברים רבים אחרים נופלים על מקומם שגורמים לגוף שלך לעבוד היטב. מזונות עשירים בחומרים מזינים עוזרים להילחם בזיהומים ועשויים לסייע במניעת מחלות.
מחפש טיפול טבעי או חלופי לתסמיני הצטננות או שפעת? הנה טיפים שעשויים לעזור להקל על התסמינים שלך. 1 לדעת מתי לא לטפל בסימפטומים תאמינו או לא, התסמינים המעצבנים האלה שאתם חווים הם חלק מתהליך הריפוי הטבעי - עדות לכך שמערכת החיסון נאבקת במחלות.
כשאתה מרגיש שאתה יורד עם הצטננות, אתה לא צריך כדור בדולח כדי להבין מה הלאה. התעטשות ושיעול, ללא ספק. אולי כאב ראש, כאב גרון או נזלת. אבל עבור חלק מהאנשים, זה לא הכל. גם שרירים כואבים יכולים להוות בעיה. רוצה קצת הקלה? אתה לא צריך לחפש הרבה יותר מבית המרקחת השכונתי שלך.
האם כולכם סחוטים ומתעטשים בגלל הצטננות? נוגדי גודש ואנטי-היסטמינים יכולים לעזור. הם מגיעים בצורות שונות, ולעתים קרובות הם מעורבבים בתרופות משולבות שניתן לקנות ללא מרשם. כדאי לעשות קצת שיעורי בית כדי לוודא שאתה בוחר את התרופה המתאימה לתסמינים שלך.
רוב תרופות ההצטננות והשפעת תוקפות את הסימפטומים, לא את הנגיפים הספציפיים שגורמים למחלות. הם לא תרופה, אבל הם יכולים לגרום לך להרגיש טוב יותר או לקצר את המחלה שלך. אין דרך אחת נכונה לטפל בהצטננות או בשפעת. אבל הנה כמה שאלות שאתה יכול לשאול את הרוקח שלך כדי לקבל את התרופה הנכונה ללא מרשם רופא.
תרופות ללא מרשם לא ירפאו את ההצטננות שלך, אבל הן עשויות לגרום לך להרגיש טוב יותר, כך שתוכל לנוח תוך כדי התקדמותו. הנה הצצה לכמה מוצרים נפוצים ומה הם יכולים לעשות בשבילך. אף סתום נוגדי גודש יכולים לרסן נפיחות בתוך האף והסינוסים, ולעזור לך לנשום בקלות רבה יותר.
בשנת 2008, ה-FDA המליץ בחום לא לתת תרופות נגד שיעול והצטננות ללא מרשם לילדים מתחת לגיל שנתיים. עם זאת, במקום לדרוש מהיצרנים להזהיר את הצרכנים, הסוכנות שיבחה את הפעולות התנדבותיות של היצרנים ציינו על תוויות המוצר לא לתת את התרופות לילדים מתחת לגיל 4.
Mastoiditis היא זיהום חיידקי של תאי האוויר המסטואיד המקיפים את האוזן הפנימית והתיכונה. עצם המסטואיד, המלאה בתאי אוויר אלו, היא חלק מהעצם הטמפורלית של הגולגולת. תאי האוויר המסטואיד נחשבים כמגנים על המבנים העדינים של האוזן, מווסתים את לחץ האוזן ואולי מגנים על העצם הטמפורלית במהלך טראומה.
אולי אתה אחד מבני המזל המעטים. אתה צריך לחשוב טוב כדי לזכור מתי חלית לאחרונה. אבל עבור כולנו, שתיים עד ארבע הצטננויות בשנה זה פחות או יותר הנורמה. אז מה נותן? הגיל שלך והחברה שאתה מחזיק הם חלק גדול מהסיכון שלך. אבל בין אם אתה צעיר או מבוגר, יש דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי לקבל את העליונה נגד חיידקים.
שפעת H1N1 ידועה גם כשפעת החזירים. זה נקרא שפעת החזירים כי בעבר, האנשים שחטפו אותה היו במגע ישיר עם חזירים. זה השתנה לפני מספר שנים, כאשר הופיע וירוס חדש שהתפשט בקרב אנשים שלא היו ליד חזירים. בשנת 2009, H1N1 התפשט במהירות ברחבי העולם, אז ארגון הבריאות העולמי קרא לזה מגיפה.
אתה מרגיש את הנפיחות. קשה לבלוע. אתה יכול לראות שכאב גרון מגיע. הם מתפנים רוב הזמן בעצמם מבלי להזדקק לטיפול. אבל אולי יהיה לך קול צרוד ותהיה עדין מאוד למשך כמה ימים. בדרך כלל, יש לך זיהום שצריך להתמודד איתו. אבל הגרון שלך עלול גם להתעצבן בגלל דברים כמו אוויר יבש, זיהום כבד או עשן טבק.
התסמינים הקלאסיים כוללים תחושת צריבה או "שריטה" בחלק האחורי של הגרון, כאבים (במיוחד כשאתם בולעים), ואולי רגישות לאורך הצוואר. ייתכן שיש לך גם: עיטוש ושיעול צרידות נזלת קדחת קלה עייפות כללית בלוטות נפוחות בצוואר כאבי בטן Rash מתי להתקשר לרופא יש לך גם חום גבוה מ-101 מעלות פרנהייט ללא תסמיני הצטננות אחרים.
סקירה כללית עיטוש, גרון שרוט, נזלת - כולם מכירים את הסימנים הראשונים של הצטננות, כנראה המחלה השכיחה ביותר שידועה. תסמינים אלו נגרמים בדרך כלל על ידי זיהום ויראלי. למרות שההצטננות היא בדרך כלל קלה, עם תסמינים שנמשכים שבוע עד שבועיים, היא מהווה גורם מוביל לביקורי רופא והחמצת ימים מבית הספר ומהעבודה.
יום אחד אתה בסדר. למחרת יש לך גרון שרוט, עיניים דומעות ונזלת. יש דגדוג בחלק האחורי של הגרון, והאנרגיה הגבוהה הרגילה שלך לא נמצאת בשום מקום. כן, אלו הם סימנים מוקדמים לכך שאתה מסתבך עם משהו. אבל אל תתפוס את קופסת הטישו שלך ותכנס למיטה עדיין - יש דרכים לשקוע בקור הזה.
שפעת מאובחנת על סמך תסמינים הכוללים חום, כאבי ראש, כאבי שרירים ותסמינים בדרכי הנשימה. ל-COVID-19 יש תסמינים דומים וחשוב לא לבלבל בין השניים. הרופא שלך עשוי לקחת תרבית אף או גרון או בדיקת דם כדי לעזור לדעת אם יש לך שפעת או זיהום ב-COVID-19. מהם הטיפולים?
מחפש טיפול יעיל בשפעת ותוהה אם אנטיביוטיקה תעזור? אנטיביוטיקה היא תרופות הנלחמות בזיהומים הנגרמים על ידי חיידקים, אך שפעת נגרמת על ידי וירוס. נטילת אנטיביוטיקה כשיש לך וירוס עלולה לגרום יותר נזק מתועלת. נטילת אנטיביוטיקה כשאין בהן צורך מגדילה את הסיכון לחלות מאוחר יותר בזיהום שעלול להתנגד לטיפול אנטיביוטי.
האם אתה או מישהו בבית שלך חולים בשפעת? אין תרופה, אבל יש כמה דרכים טבעיות להקל על הסימפטומים שלך. נסה את אלה היום. 1. הישאר בבית ותנוח הרבה שים לב לגינוני השפעת שלך. ביום הראשון שיש לך תסמינים, התקשר לעבודה או לבית הספר שלך ותגיד להם שלא תגיע לכמה ימים.
האם אתה מרגיש תחת מזג האוויר ותוהה אם אתה חולה בשפעת או בהצטננות? לעיתים קרובות קשה להבחין בהבדל מכיוון שהתסמינים של שניהם דומים. אבל יש רמז אחד לגבי שפעת שיכול לעזור לך לדעת. כאשר יש לך את זה, אתה מרגיש את התסמינים מוקדם יותר מאשר עם הצטננות, והם באים בעוצמה הרבה יותר גדולה.
אף אחד לא רוצה לראות בני משפחה, חברים או עמיתים חולים. לכן חשוב להבין את "הכללים" כיצד לשמור את נגיף השפעת המדבק מאוד לעצמך ולהימנע מהפצתו לאחרים. איך זה מתפשט? בעיקר מאדם לאדם בטיפות שמתעופפות החוצה כשאתם משתעלים או מתעטשים.
לאן שלא תלך, איך שתגיע לשם, תמיד יש לך שותפים לנסיעה - חיידקים. האם בני הנוסעים האלה יעשו אותך חולה? זה תלוי בחלקו במזל, אומרים מומחים. אבל אתה יכול לעשות הרבה כדי להגן על עצמך. באוויר, חיידקים יש הרעיונות של מרץ, 2003, אכן היו חסרי מזל עבור 120 הנוסעים שעלו באותו יום על טיסה 112 של אייר צ'יינה.
זה ספטמבר ואולי כדאי שתתחיל לחשוב קדימה לעונת השפעת כאשר חברים ובני משפחה מתחילים לסבול מתסמיני שפעת: חום, כאבי גוף ועייפות. אם אתה רוצה לגדר את ההימורים שלך, כדאי להתחיל לחשוב קדימה על עונת השפעת על ידי קבלת ההגנה שמעניק החיסון לשפעת. נגיפי שפעת משתנים משנה לשנה.
מה אנחנו באמת יודעים על חיסון שפעת החזירים H1N1 2009? מה אנחנו באמת לא יודעים? השאלות לגבי בטיחות החיסון נמשכות. גלישה באינטרנט או דפדף בין תחנות טלוויזיה ותתקל בהמון מיתוסים והמון הייפ. מהן העובדות? תשובות פשוטות עוקבות אחר השאלות הבאות:
ה-CDC מדווח כי חיסון השפעת השנה עשוי שלא להגן מפני זן של שפעת שפוגע בארה"ב ש. האם זה אומר שהחיסון נגד שפעת חסר תועלת? בכלל לא. למרות שהחיסון לשפעת השנה אינו תואם לשניים משלושת הסוגים העיקריים של זני שפעת הנמצאים כעת במחזור, אנשים שאכן קיבלו חיסון נגד שפעת ונדבקו בשפעת סובלים ממחלה קלה בהרבה.
כאשר יש לך אסתמה, כל זיהום בדרכי הנשימה העליונות - כמו הצטננות או שפעת - יכול להשפיע על הריאות שלך ולגרום לדלקת ולהיצרות דרכי הנשימה. חשוב להבין תסמיני אסטמה ותסמיני הצטננות או שפעת ולדעת באילו תרופות אסטמה עליך להשתמש כדי למנוע התלקחויות אסטמה והתקפי אסטמה.
אם יש לך אסתמה, עליך לעשות כל שביכולתך כדי להישאר בריא. עם אסטמה, כל זיהום בדרכי הנשימה, כולל שפעת, עלול להשפיע על הריאות שלך ולגרום לדלקת ולהיצרות דרכי הנשימה. כ-5% עד 20% מהאמריקאים חולים בשפעת בכל שנה. יותר מ-200,000 איש מאושפזים, על פי ה-CDC.
תסמיני השפעת שפעת, המכונה בדרך כלל "שפעת", נגרמת על ידי וירוסים שמדביקים את דרכי הנשימה. בהשוואה לרוב דלקות הנשימה האחרות, כמו הצטננות, שפעת גורמת לעתים קרובות למחלה קשה יותר. תסמיני שפעת אופייניים כוללים חום (בדרך כלל 100-103 מעלות פרנהייט אצל מבוגרים ולעיתים קרובות אפילו גבוה יותר בילדים) ותסמינים נשימתיים, כגון שיעול, כאב גרון, נזלת או אף סתום, כמו גם כאבי ראש, כאבי שרירים, ולעיתים קרובות עייפות קיצונית.
לא כל שפעת נוצרת שווה: סוגים מסוימים עלולים לגרום לך לחולה מאוד, בעוד שסוגים אחרים של שפעת גורמים לתסמינים קלים יותר. המשך לקרוא כדי ללמוד על סוגי השפעת השונים. מהי שפעת? שפעת, או שפעת, היא זיהום בדרכי הנשימה מדבק הנגרם על ידי מגוון נגיפי שפעת.
רוצה להימנע מלהידבק בשפעת? התחלה טובה היא לדעת מה גורם לזה. מחלה זו שונה מהצטננות. בעוד שיותר מ-100 וירוסים שונים יכולים לגרום להצטננות, רק נגיף שפעת מסוגים A, B ו-C גורמים לשפעת. וירוסים מסוג A ו-B גורמים להתפרצויות העונתיות הגדולות. סוג C בדרך כלל גורם לתסמינים נשימתיים קלים יותר.
שפעת, או שפעת, היא וירוס המכוון למערכת הנשימה. הנה תשובות ל-10 השאלות הנפוצות ביותר על שפעת. 1. מה ההבדל בין הצטננות לשפעת? שפעת, הצטננות ואפילו COVID-19 יכולים לכוון למערכת הנשימה, אבל הם נגרמים על ידי וירוסים שונים. שפעת או "
מונחים רפואיים המקושרים לשפעת לא חייבים להיות מבלבלים. להלן הגדרות קצרות לדברים שאתה עשוי לשמוע את הרופא או החברים שלך אומרים. אנטיבקטריאלי. זה יכול להרוג חיידקים או להאט את צמיחתם . אנטיביוטיקה. תרופות המטפלות בזיהומים על ידי הרג חיידקים.
האם הילד שלך מתעטש, משתעל ומתלונן על כאב גרון? אין הורה על הפלנטה שלא היה שם. גלה כיצד לשמור על תסמיני ההצטננות ולמנוע מהילד שלך לחלות בפעם הבאה. מהו הצטננות? יותר מ-200 וירוסים שונים יכולים לגרום לזיהום זה, אבל נגיף הרינו הוא הגורם הנפוץ ביותר.
יש לך שיעול, הגרון שלך כואב, והאף שלך סתום. נשמע כמו הצטננות, נכון? זה יכול להיות משהו יותר מזה אם אתה מרחרח במשך יותר משבוע, או אם נראה שהתסמינים שלך מחמירים. הנה איך לקבל תחושה של מה שעשוי לגרום לך להרגיש תחת מזג האוויר. האם זה רק הצטננות?
אולי אתה באחיזת הצטננות קשה. או שאולי יש לך תוכניות גדולות בפתח ואתה לא יכול להרשות לעצמך להיות חולה. כך או כך, אל תתנו לאגדות אורבניות להיות המקור שלכם לטיפול ומניעה. דאגנו לשאלותיך. 1. מה ההבדל בין הצטננות לשפעת? מחלות אלו נגרמות על ידי וירוסים שונים.
אם יש לך מחלת לב, נקוט משנה זהירות כדי להימנע מהצטננות. זה יכול לפעמים להוביל לסיבוכים שעלולים לגרום לבעיות חמורות. אם הקור שלך הופך לדלקת ריאות, למשל, זה מקשה עליך לספוג חמצן. כתוצאה מכך, הלב שלך יצטרך לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם בכל הגוף.