מה גורם לדילול שיער?

תוכן עניינים:

מה גורם לדילול שיער?
מה גורם לדילול שיער?
Anonim

בין אם אתה אישה או גבר, זה נורמלי שהשיער שלך ידלל ככל שאתה מתבגר, לפי קליבלנד קליניק. אבל במקרים מסוימים, נשירת שיער יכולה להיות סימפטום של מצב בסיסי או בעיה בריאותית. הנה כמה דברים שיכולים לגרום לשיער שלך לאבד את מלאותו.

סיבות לדילול שיער

הגנים שלך.אלה ממלאים תפקיד מפתח בהתקרחות גברית או נשית, שהיא חלק שכיח בהזדקנות. אם את אישה, השיער שלך עשוי להצטמצם באופן כללי, אך לא סביר שהמצב יגרום לקו השיער שלך להתרחק או לגרום להתקרחות.אם אתה גבר, השיער שלך עשוי להידלדל קרוב לחלק העליון של ראשך, ויש סיכוי גבוה יותר שתהיה לך קו שיער נסוג והתקרח.

סטרס. אירועים מלחיצים מסוימים יכולים לגרום לשיער שלך להיראות דק - לפעמים כמה חודשים לאחר המצב המלחיץ. זה מצב שנקרא telogen effluvium, והשיער שלך בדרך כלל צומח בחזרה מעצמו. טריגרים לנשירת שיער כתוצאה ממתח יכולים לכלול:

  • לידה
  • ניתוח
  • מחלה או חום
  • לאבד אדם אהוב

אי-סדירות בבלוטת התריס. בלוטת התריס שלך מווסתת את חילוף החומרים, הצמיחה ותפקודי גוף רבים. אם בלוטת התריס שלך אינה פועלת כראוי, היא עלולה לגרום לנשירת שיער.

הדיאטה שלך. אי קבלת מספיק של חומרים מזינים מסוימים מהמזון יכולה גם היא לשחק תפקיד. הדיאטנית והתזונאית ארין קני, RD, LDN, אומרת ל-WebMD Connect to Care שחסרים תזונתיים הם אחד הגורמים העיקריים לנשירת שיער שהיא רואה בפרקטיקה הפרטית שלה.חוסרים אלו כוללים אי קבלת מספיק חלבון ורמות נמוכות של ברזל או ויטמין D.

החדשות הטובות הן שמאכלים מסוימים עשויים לעזור ללוק שלך להיראות מלא יותר. כמה אפשרויות ידידותיות לשיער הן:

  • Salmon
  • יוגורט יווני
  • עוף רזה
  • Oysters

תסרוקות משוכות לאחור קוקו, צמות, צמות וסגנונות אחרים המושכים את המנעולים שלך יכולים לדלל את השיער שלך באזורים שבהם המשיכה הדוקה ביותר. אתה יכול למנוע נזק ונשירת שיער על ידי שחרור הסגנון ושינויו לאחר 2-3 חודשים, על פי מאמר משנת 2018 של האגודה האמריקאית לדרמטולוגיה בשם "תסרוקות שמושכות יכולות להוביל לנשירת שיער."

טיפול ומניעה לדילול שיער: קבל עזרה עכשיו

ככל שתקדימו לטפל בסימפטומים של נשירת שיער, כך גדל הסיכוי שתמנע נזק בלתי הפיך. שוחח עם איש מקצוע רפואי היום כדי להתחיל את המסע שלך לשיער מלא יותר.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
ספרינטים: אימון גוף מלא לשריפת שומן
קרא עוד

ספרינטים: אימון גוף מלא לשריפת שומן

מאת אובי אובאדיקה האם אי פעם צפיתם במפגש מסלול בטלוויזיה ונדהמתם עד כמה האצים מפוסלים? ובכן, אתה לא מקבל גוף כזה רק מתעוררים ומתגלגלים מהמיטה בבוקר. מבנה הגוף המרוסק הזה מדבר על ההשפעות המדהימות של שריפת השומן של אימוני ספרינט ואימונים. לא פלא שספרינט צובר פופולריות בקרב מפורסמים המעוניינים להישאר בכושר.

איך עוקבי כושר (Fitbit, Jawbone וכו') יכולים לעזור לך לרדת במשקל
קרא עוד

איך עוקבי כושר (Fitbit, Jawbone וכו') יכולים לעזור לך לרדת במשקל

מחפש שותף לירידה במשקל? אל תחפש עוד. מכשיר כושר כמו BodyMedia FIT, FitBit Flex, Jawbone UP או Nike+ FuelBand יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך. אנשים שעוקבים מצליחים יותר לרדת במשקל. והמכשירים הלבישים האלה הם עוקבים על סטרואידים - ניטור האימונים שלך, ספירת הקלוריות שלך, הערכת השינה שלך ועוקב אחר ההתקדמות שלך תוך כדי הרזייה.

7 אימונים ללא חדר כושר
קרא עוד

7 אימונים ללא חדר כושר

מאת היילי קרישר אם נמנעת מפעילות גופנית עקב תיעוב מבוסס חדר כושר, יש לנו בדיוק את הדבר: רעיונות טריים שיעזרו לך להחזיר את השלל שלך לכושר מבלי לדרוך במועדון בריאות. גבירותי ורבותי, האטרופיה הסתיימה. 1. רכבת בסגנון רוקי לפי סקר חדש שפורסם על ידי המכללה האמריקאית לרפואת ספורט, תלתלים, כפיפות כפיים ומשיכה בסגנון רוקי יהיו אחד ממגמות הכושר הפופולריות ביותר של 2013.