מה נשים יכולות לעשות בנוגע לנשירת שיער

מה נשים יכולות לעשות בנוגע לנשירת שיער
מה נשים יכולות לעשות בנוגע לנשירת שיער
Anonim

אתה מסתכל במראה יום אחד ומבחין בחלק מתרחב או כתם של קרקפת שמופיע דרך הרעמה שהייתה פעם עבה. אולי אתה מזהה גוש מדאיג שמקיף את ניקוז המקלחת.

רגעים כאלה מפחידים במיוחד עבור נשים, אומרת שני פרנסיס, MD, מנהלת המרכז למצוינות להפרעות שיער ב-NorthShore University He alth System.

כמה סיבות לנשירת שיער:

  • סטיילינג עודף
  • חוסר איזון בבלוטת התריס
  • דל ברזל וויטמין D נמוך: בקש מהרופא שלך לבדוק את הרמות שלך; להשלים במידת הצורך. למידע נוסף על האופן שבו מחסור בוויטמין D יכול לגרום לנשירת שיער.
  • תרופות: נטילת אמצעי מניעה, תרופות ללחץ דם, סטרואידים או תרופות נוגדות דיכאון יכולים לגרום לשיער להישירה זמנית.
  • ירידה משמעותית במשקל
  • שינויים בהורמונים לאחר הריון או במהלך גיל המעבר
  • אירוע טראומטי, כמו מחלה, ניתוח או מוות במשפחה

בגיל העמידה, 40% מהנשים מראות סימנים של נשירת שיער (אנדרוגנטית התקרחות), מצב המבוסס גנטית שבו זקיקי השיער מתכווצים בהדרגה והופכים פחות פעילים, מה שגורם לגדילי ניצנים להפוך לעקצניים ועקשים, להישפך יותר, וגדל פחות. ירידה ברמות האסטרוגן, עקב גיל המעבר, עשויה למלא תפקיד גם בנשירת שיער.

נשים רבות אחרות עוברות שטף טלוגן, נשירה זמנית הנובעת ממתח, מחלות, מחסור תזונתי או שינויים הורמונליים. עבור סוג זה של נשירת שיער, שבה השיער נוטה לנשור בגושים, תזונה טובה יותר, מנוחה וזמן עשויים להיות כל מה שאתה צריך.

אם אתה מדבר עם הרופא שלך ומחליט שאתה רוצה לנסות טיפול נשירת שיער, יש לך כמה אפשרויות.

קרמים

בשנת 2014, ה-FDA אישר גרסה חדשה לנשים של הקרם לנשירת שיער ללא מרשם רופא מינוקסידיל (רוגיין). מינוקסידיל במקור משמש כתרופה ללחץ דם, מרחיב את כלי הדם, עוזר לעורר ולהזין את זקיקי השיער. יש למרוח את הקצף החדש לנשים Rogaine 5% מינוקסידיל פעם ביום בלבד.

תרופות

האשם העיקרי של נשירת שיער בדפוס לנשים הוא דיהידרוטסטוסטרון (DHT), נגזרת של ההורמון הגברי טסטוסטרון. כאשר זה נכנס לזקיקי שיער זה פוגע בהם. התרופה פינסטריד (פרופסיה) מפחיתה DHT. רופאים ממליצים לנשים בגיל הפוריות לעולם לא לקחת את זה.

מכשירי לייזר

ה-FDA אישר את מסרק הלייזר הראשון בשנת 2007. מאז, הצטרפו למסרק כובעי לייזר, קסדות ומברשות בטווח שבין 300 ל-700 דולר. מחקר אחד משנת 2014 של 128 גברים ו-141 נשים מצא שאלו שהשתמשו במסרק לייזר שלוש פעמים בשבוע במשך 26 שבועות ראו שיער מתעבה.

טיפול בפלזמה עשירה בטסיות (PRP)

מאז 2008, PRP הפך פופולרי בקרב נשים צעירות יותר עם נשירת שיער, שאינן יכולות לקחת כדורים ואינן מתאימות לניתוח השתלת שיער.

היה מעט מחקר על ההליך, והטיפולים נעים בערך 1,500 דולר ליחידה. פרנסיס אומר שחבר המושבעים עדיין לא יודע איך PRP עובד.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
ספרינטים: אימון גוף מלא לשריפת שומן
קרא עוד

ספרינטים: אימון גוף מלא לשריפת שומן

מאת אובי אובאדיקה האם אי פעם צפיתם במפגש מסלול בטלוויזיה ונדהמתם עד כמה האצים מפוסלים? ובכן, אתה לא מקבל גוף כזה רק מתעוררים ומתגלגלים מהמיטה בבוקר. מבנה הגוף המרוסק הזה מדבר על ההשפעות המדהימות של שריפת השומן של אימוני ספרינט ואימונים. לא פלא שספרינט צובר פופולריות בקרב מפורסמים המעוניינים להישאר בכושר.

איך עוקבי כושר (Fitbit, Jawbone וכו') יכולים לעזור לך לרדת במשקל
קרא עוד

איך עוקבי כושר (Fitbit, Jawbone וכו') יכולים לעזור לך לרדת במשקל

מחפש שותף לירידה במשקל? אל תחפש עוד. מכשיר כושר כמו BodyMedia FIT, FitBit Flex, Jawbone UP או Nike+ FuelBand יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך. אנשים שעוקבים מצליחים יותר לרדת במשקל. והמכשירים הלבישים האלה הם עוקבים על סטרואידים - ניטור האימונים שלך, ספירת הקלוריות שלך, הערכת השינה שלך ועוקב אחר ההתקדמות שלך תוך כדי הרזייה.

7 אימונים ללא חדר כושר
קרא עוד

7 אימונים ללא חדר כושר

מאת היילי קרישר אם נמנעת מפעילות גופנית עקב תיעוב מבוסס חדר כושר, יש לנו בדיוק את הדבר: רעיונות טריים שיעזרו לך להחזיר את השלל שלך לכושר מבלי לדרוך במועדון בריאות. גבירותי ורבותי, האטרופיה הסתיימה. 1. רכבת בסגנון רוקי לפי סקר חדש שפורסם על ידי המכללה האמריקאית לרפואת ספורט, תלתלים, כפיפות כפיים ומשיכה בסגנון רוקי יהיו אחד ממגמות הכושר הפופולריות ביותר של 2013.