2024 מְחַבֵּר: Kevin Dyson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 23:33
הגירוד העז. הלילות ללא שינה. הבלתי צפויות. כל הדברים שניסיתם כדי להיפטר מהכוורות שלכם - או לפחות להרגיע מעט את הגירוד. אם אובחנת עם אורטיקריה ספונטנית כרונית (CSU), הידועה גם בשם כוורות כרוניות, אתה יודע כמה זה יכול להיות מתסכל ומשנה חיים. מה עוד אתה יכול לעשות, במיוחד כשהרופא שלך לא יודע מה גורם לזה? (ואתה לא לבד שם; סיבה לא נמצאת ב-80% עד 90% מהאנשים עם CSU.)
למרות שהם לא הגורם הבסיסי ל-CSU, יש דברים שיש להם פוטנציאל להחמיר את המצב שלך, אומרת ג'קלין סינק, MD, רופאת עור ב-Northwestern Medicine Regional Medical Group בשיקגו.
למעשה אלו חדשות טובות מכיוון שעם קצת מעקב קפדני, ייתכן שתוכל להבין בדיוק מה הם הטריגרים האישיים שלך. ואם אתה יכול לזהות את הטריגרים שלך, אתה יכול לנקוט בצעדים כדי להימנע מהם.
טריגרים נפוצים של CSU
מה שמפעיל CSU שונה עבור כולם, אומרת אוהרה אייבז, MD, רופאת עור ומתמחה ב-Cedars-Sinai Medical Group בלוס אנג'לס. אבל יש הרבה דברים שידועים כגורמים להתלקחויות או מחמירים את ה-CSU אצל אנשים רבים. טריגרים נפוצים כוללים:
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כגון אספירין ואיבופרופן
- אנטיביוטיקה, במיוחד פניצילין וסולפה
- סמים (משככי כאבים)
- מחסור בשינה
- לחץ
- אלכוהול
- ארוחות עשירות
- מזון מתובל או מותסס
- שינויים דרמטיים בתזונה שלך
- גורמים סביבתיים כגון אור שמש, קור וחום (כמו מקלחות חמות או לחות קיצונית)
- בגדים הדוקים, רצועות או אזורי חיכוך כמו מתחת לזרועותיך ובפני הירכיים שלך
- מחזור הווסת
- לא נוטל את האנטי-היסטמין באופן קבוע
- מחלה או זיהום
אילו בדיקות יכולות לעזור?
כאשר יש לך כוורות שפשוט לא חולפות, חשוב לפנות לרופא. תזדקק לבדיקות כדי לוודא שאין סיבה רפואית כמו זיהום, תרופה או מחלה כגון דלקת מפרקים שגרונית, סוכרת או מצב של בלוטת התריס. Aivaz אומר שצריך לכלול את בדיקות הדם האלה כדי לעזור לרופא שלך לשלול את הבעיות האלה:
- ספירת דם מלאה (CBC) עם דיפרנציאל. מספרים אלה הם לרוב נורמליים אצל אנשים עם CSU. לעיתים רחוקות, ספירות גבוהות מאוד של סוג של תאי דם לבנים הנקראים אאוזינופילים יכולים להיות סימן לכך שהפרעה אלרגית או זיהום טפילי גורמים ל-CSU, אומר Aivaz.
- C-reactive protein (CRP) או קצב שקיעת אריתרוציטים (ESR). גם אלה הם לרוב נורמליים. ערכים גבוהים מאוד יכולים להראות שה-CSU שלך חמור ואינו מגיב לאנטי-היסטמינים. אם רמות אלו מוגברות, הרופא שלך צריך לחפש מחלה מערכתית בסיסית כגון מצב אוטואימוני, זיהום או סרטן, אומר Aivaz.
- הורמון מגרה בלוטת התריס (TSH) ונוגדנים לבלוטת התריס. בדיקות אלו בודקות מחלת בלוטת התריס, הנפוצה יותר בקרב אנשים עם CSU.
הרופא שלך עשוי גם לבצע ביופסיית עור כדי לשלול בעיות עור אחרות, אומר סינק.
אבחנה של CSU פירושה שאין טריגר או סיבה ברורה מאחורי כל פרק של כוורות כרוניות. אם הכוורות שלך מופעלות רוב הזמן או כל הזמן בגלל משהו ספציפי, CSU היא לא האבחנה הנכונה, והרופא שלך יצטרך לבדוק מה עוד יכול לקרות, אומר סינק.
לדוגמה, אם אתה מקבל כוורות בעיקר בגלל דברים פיזיים כמו חום, קור, פעילות גופנית, מים או אור שמש, האבחנה הטובה ביותר היא אורטיקריה פיזית (או ניתנת להשראת).לחלק מהאנשים יש גם CSU וגם אורטיקריה מושרית. לאנשים רבים עם CSU יש כמה התלקחויות המופעלות על ידי דברים פיזיים; הם פשוט לא הטריגר העיקרי של הסימפטומים שלהם, כאילו הם עם אורטיקריה מושרית.
עקוב אחר התלקחויות לטריגרים של זיהוי
כשהתסמינים שלך מתלקחים, מומלץ לנהל יומן. ייתכן שתבחין בדפוס שיכול לעזור לך לאתר ולהימנע מכל דבר שיכול להוות טריגר להחמרת הכוורות שלך או לגרום להתלקחות. הימנעות מהטריגרים שלך עשויה להוריד את התדירות והחומרה של התסמינים שלך, לפי Sink.
עקוב אחר דברים כמו:
- היכן מופיעות הכוורות
- מזונות שאכלת
- חשיפה לקור, חום או אור שמש
- מה עשית כשהכוורות התחילו
- כל התרופות (הן ללא מרשם והן עם מרשם), תוספי מזון וצמחי מרפא שנטלת
- כמה ישנת בלילה הקודם
- דברים שאולי נגעת בהם או השתמשת בהם, כגון צמחים, בעלי חיים או כימיקלים
אם אינכם רוצים לעקוב אחר כל אלה, חשבו על פתיחת יומן אוכל. Aivaz אומר שזה יכול לעזור לך לזהות אלרגנים למזון שעשויים לעורר את ההתלקחויות שלך.
חשבו גם על ניהול יומן מצב רוח, במיוחד אם אתם חושבים שלחץ עשוי להיות טריגר. זה יכול לעזור לך לזהות מה גורם ללחץ שלך כדי שתוכל לעבוד על מזעורו. פחות מתח עשוי לעזור לך לנהל את ה-CSU שלך, אומר סינק.
השורה התחתונה
כאשר אתה מרגיש מיואש ומתוסכל, זכור שנדיר ש-CSU הוא קבוע. מחצית מהמקרים עוברים להפוגה תוך שנה, ורובם נפתרים תוך 5 שנים. CSU אינו תגובה אלרגית, ולכן גם נדיר שהוא גורם לבעיות חמורות. ואולי הכי חשוב, הסימפטומים ניתנים לשליטה עבור רוב האנשים. זיהוי הטריגרים האישיים שלך הוא כלי חשוב שעשוי לעזור לך לנהל את המחלה שלך.
מוּמלָץ:
תביעות תווית מזון: מה אתה יכול ומה אתה לא יכול לסמוך עליו
תוויות מזון נועדו ליידע אותנו. אבל לעתים קרובות, הם פשוט מבלבלים אותנו. הדרך הטובה ביותר לעשות בחירות תזונתיות טובות היא לדעת מה המשמעות של המידע ועל אילו טענות אתה יכול לסמוך. תווית תזונה תרגלו לקרוא את הקופסה בגב האריזה. אתה יכול ללמוד הרבה אם אתה יודע מה לבדוק.
כאשר אתה חולה בסרטן, אתה יכול למצוא תמיכה במקומות הכי לא צפויים
אני זוכרת את היום שבו אמרו לי שיש לי סרטן שד. כל מה שידעתי, או חשבתי שאני יודע, עד אז התפוגג לבריכה של כלום. שאלתי את עצמי שאלות רבות במהלך התקופה האפלה שלאחר מכן, שאלות שהתחילו בעיקר ב'למה'. הם נותרו ללא מענה עד היום. בשלב מסוים החלטתי שאני לא רוצה לחיות במצב תמידי של דאגה וחרדה.
האם אתה חווה בעיות ראייה או החמרה בתסמיני טרשת נפוצה כאשר טמפרטורת הגוף שלך משתנה? יכול להיות שאתה חווה את התופעה של אוטהוף
תופעת אוטהוף היא לרוב סימפטום של טרשת נפוצה (MS), אם כי היא יכולה לחפוף גם להפרעות אחרות בעצב הראייה. זה מאופיין בהחמרה זמנית של תסמיני טרשת נפוצה כאשר טמפרטורת הגוף שלך מועלית על ידי חום, פעילות גופנית או שימוש בג'קוזי או סאונה. בדרך כלל, התופעה נמשכת פחות מ-24 שעות.
האם אתה עדיין יכול לעבוד כאשר יש לך טרשת נפוצה (MS)?
לאחר שאובחנת עם טרשת נפוצה, אתה עלול לדאוג כיצד מצבך יכול להשפיע על חיי העבודה שלך. אתה יכול לעבוד עם MS. אנשים רבים שיש להם את זה נשארים בעבודה שלהם במשך שנים לאחר שהם מאובחנים. זה מאוד משתנה מאדם לאדם. עם הזמן, ייתכן שתצטרך לבקש התאמות כדי שתוכל להמשיך שם.
MS & נהיגה: האם אתה יכול לנהוג במכונית כאשר יש לך טרשת נפוצה?
טרשת נפוצה (MS) יכולה להפוך את הנהיגה לאתגר. זה יכול להשפיע על הכישורים הדרושים לך מאחורי ההגה - הראייה, הזיכרון, הרפלקסים, ועד כמה אתה מזיז את הידיים והרגליים. התסמינים שלך יכולים לבוא וללכת, לפעמים באותו היום. אולי לא בטוח לנהוג בזמן התלקחות, אבל בדרך כלל זה בסדר לחזור למושב הנהג לאחר שהתסמינים חולפים.