מה כל כך נהדר בנשיקה?

תוכן עניינים:

מה כל כך נהדר בנשיקה?
מה כל כך נהדר בנשיקה?
Anonim

תתמודד עם זה - נשיקה גדולה גורמת לעולם להתמוסס, גורמת לנו לסחרחורת מתשוקה.

"נשיקה היא תשוקה ורומנטיקה ומה שמחזיק אנשים ביחד", אומר מייקל קיין, מחבר הספר "אמנות הנשיקה", ש"מרצה" על נשיקות במכללות ברחבי הארץ.

"נשים אומרות שהן יכולות לדעת אם מערכת יחסים הולכת לעבוד אחרי הנשיקה הראשונה, אחרי הלילה הראשון של נשיקות", הוא אומר. "הם פשוט מקבלים תחושה, אינטואיציה."

ובעוד שנשיקות עשויות להרגיש כל כך טוב, יש לה גם יתרונות בריאותיים. זה מפעיל ספקטרום שלם של תהליכים פיזיולוגיים שמגבירים את החסינות שלך ובאופן כללי משפרים את הגוף שאתה עובד כל כך קשה כדי לשמור עליו מושך.

תנשק אותי, טיפש שכמותך

בין היתרונות של רטוב טוב: הרוק הנוסף הזה שוטף חיידקים מהשיניים שלך, מה שיכול לעזור בפירוק רובד הפה, אומר מתיו מסינה, DDS, רופא שיניים פרטי בפיירוויו פארק, אוהיו, ויועץ צרכנים עבור איגוד רופאי השיניים האמריקאי. "בכל זאת, לא הייתי מסתובב ותומך בנשיקות אחרי הארוחות במקום לצחצח", הוא אומר.

נשיקה צרפתית רצינית ומסבכת לשון מתרגלת את כל השרירים הבסיסיים של הפנים - שיש האומרים שיכולים לגרום לך להיראות צעיר יותר, ובוודאי להיראות מאושר יותר.

נשיקות עשויות אפילו לעזור לך לרדת במשקל, אומר בראיינט סטמפורד, דוקטורט, פרופסור ומנהל המרכז לקידום בריאות באוניברסיטת לואיסוויל. "במהלך נשיקה ממש ממש נלהבת, אתה עלול לשרוף שתי קלוריות בדקה - להכפיל את קצב חילוף החומרים שלך", הוא אומר. (זה בהשוואה ל-11.2 קלוריות לדקה שאתה שורף בריצה על הליכון.)

כשאתה נותן סוכר, אתה בעצם שורף סוכר. סקס מעורר שריפת קלוריות טובה, אומר סטמפורד, במיוחד "אם אתה מעורב בלהט, מתנגש. אם הדברים היו ממש חמים וכבדים, אולי היית מסתכל על הוצאה קלורית הדומה להליכה מהירה."

אבל אל תבלבלו בין סקס נהדר לאימון קרדיווסקולרי, הוא אומר.

"לאנשים יש את התפיסה המוטעית שכל דבר שמעלה את קצב הלב שלך משפיע כמו ריצה, אז זה חייב להיות טוב לכושר. לא נכון", הוא אומר. "כל דבר יכול להמריץ את הלב שלך… זה רק אדרנלין."

נשיקה כמדיטציה

הקלה במתח - זה מה שאהבה טובה מביאה, אומר סטמפורד. "סקס ואהבה הם כנראה ה-Rodney Dangerfield של ניהול מתחים. בגלל כל האנרגיה השלילית שאנחנו לוקחים במהלך היום, זה יתרון חיובי מאוד."

בסך הכל, נשיקות וכל מה שהן גורמות לנו להמשיך לחיות ארוכות, אומר סטמפורד. "תהליך הפעילות - וזה יכול לכלול נשיקות, סקס וכל פעילות אחרת בכל הגוף - זה מה ששומר אותך בריא."

למין, לחושניות ולמגע חושני יש השפעות עמוקות על הרווחה, אומרת ג'וי דיווידסון, דוקטורט, פסיכולוגית וסקסולוגית קלינית בסיאטל, ובעלת טור לשעבר בטור מקוון בשם "Underwire".

נשיקה היא גם "מדיטציה חושנית", היא אומרת. "זה עוצר את הבאזז בראש שלך, זה משכך חרדה, וזה מגביר את החוויה של נוכחות ברגע. זה למעשה מייצר הרבה מהשינויים הפיזיולוגיים שמדיטציה מייצרת."

ולמרות שנשיקות עשויות להיות דרכו של הטבע "לפתוח את הדלת לחוויה המינית", היא אומרת, "יש בו גם את כל החשק הזה שאנחנו צריכים כדי למשוך אותנו מהשגרתי והרגיל ולהכניס אותנו לתוך רגעים יוצאי דופן."

ציפורים, דבורים ועוד

ציפורים עושות את זה - הקישו את השטרות יחד, כלומר.

"אנחנו לא יודעים אם דבורים עושות את זה", אומרת הלן פישר, דוקטורט, פרופסור לאנתרופולוגיה באוניברסיטת רוטגרס בניוארק, ניו ג'רזי, ומחברת מספר ספרים, כולל חוזה המין והאנטומיה של האהבה. אהבה רומנטית היא המומחיות המחקרית שלה.

"כל מיני חיות מתנשקות", אומר פישר. "חרקים ילטפו זה את זה ברגל, או ילטפו את הבטן של אחר. אפילו צבים, שומות וחתולים משפשפים את האף. כלבים מלקקים זה את פניו של זה. פילים מכניסים את החדק שלהם לפה של פיל אחר."

כששימפנזים מתנשקים, "זה בנשיקה צרפתית עמוקה", היא אומרת. "הם עושים את זה מכל מיני סיבות - יש נשיקות חברתיות, נשיקות כדי להפיג מתחים, להביע חברות, להשלים אחרי ויכוח. שני זכרים יתנשקו, שתי נקבות יתנשקו, אמא וילד יתנשקו על השפתיים. הם לא בוחרים בני זוג; זה עם מי שהם מקיימים אינטראקציה."

נשיקה היא תהליך מאוד חקרני, מסביר פישר.

"כשאתה מנשק מישהו, אתה ממש לידו, אתה במרחב האישי שלו", היא אומרת. "זה כשלעצמו אומר שסמכת עליהם. אתה גם לומד עליהם לא מעט - אתה נוגע בהם, מריח אותם, טועם אותם, רואה את ההבעות על הפנים שלהם, לומד משהו על המצב הבריאותי שלהם, לומד הרבה על כוונותיהם."

המוח מכיל "כמות עצומה של קולטנים המוקדשים לבחירת תחושות מהשפתיים", אומר פישר."כשאנשים נדקרו בגב, הם לרוב לא יודעים זאת. הם חושבים שמישהו הלם אותם באגרופם, כי אין הרבה אתרי קולטנים לקצות העצבים."

למה? כל החיישנים האלה עוזרים להישרדות שלנו. הם מכוונים תינוק לעבר חלב; הם עזרו לאבותינו - במשך מיליוני שנים - להבחין אם האוכל שלהם רעיל או לא. "הפה חיוני לחלוטין להישרדות - הכל עובר שם, ואם זה לא נכון, אתה מבושל", היא אומרת.

הכוח המקשר של נעילת שפתיים

לאדם ובעלי חיים, נשיקות הן התנהגות מגבשת, היא אומרת. "יש כל מיני סיבות חברתיות שבני אדם וחיות מתנשקים, ולא כולן קשורות למין. רוב התרבויות בעולם כן מתנשקות מינית. [אבל כמה] עמים בדרום אמריקה, חלקם בהרי ההימלאיה, אל תתנשק. הם מוצאים שזה מזעזע להחליף רוק."

נשיקה גם מחוללת מגע, המכונה לעתים קרובות "אם החושים, בגלל כוחה", אומר פישר."אנחנו יודעים שעיסוי מישהו מייצר רמות מוגברות של אוקסיטוצין, שהוא הורמון מרגיע. אז יש כל סיבה לחשוב שנשיקות הן מרגיעות ביותר, אם אתה מכיר את האדם היטב, או מאוד מעורר אם אתה מאוהב במישהו."

מחקרים על מכרסמים - שרקנים, במיוחד - הראו שאוקסיטוצין גורם לשרקן אם להיקשר לצאצאים שלו, אומר לארי יאנג, דוקטורט, פרופסור לפסיכיאטריה במרכז למדעי המוח ההתנהגותי בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת אמורי באטלנטה.

שרקן הערבה הם מיני השרקנים היחידים שמזדווגים לכל החיים; המבנה הגנטי שלהם מניע אותם לייצר כמויות מספקות של אוקסיטוצין. מצד שני, שרקני הרים הם מתבודדים ומתרבים בהפקרות; הם לא מייצרים כמעט אוקסיטוצין.

בבני אדם, זה מתורגם ליתרונות החיבור של נשיקות, משחק מקדים, כל פיסת נגיעה שאתה עושה.

בני אדם, באופן מעניין למדי, הם המין היחיד הכולל גירוי פטמות בהתעלסות, הוא מוסיף.

רומנטיקה, אהבה - או תשוקה?

העומס הזה ששוטף את הגוף שלך במהלך הנשיקות הנהדרות במיוחד? פישר יודע את זה היטב.

"הנשיקה היא הקשרית", היא אומרת. "נשיקה יכולה להיות מינית בטירוף, רומנטית בטירוף, או שהיא יכולה להיות משמחת מאוד כי היא אישור של התקשרות. נשיקה של מישהו בפעם הראשונה, ולא בפעם ה-200 או ה-2,000, יוצרת מצב של חידוש מדהים."

העומס שאתה מרגיש הוא כנראה משני חומרים ממריצים טבעיים - דופמין ונוראפינפרין, אומר פישר. "הם נוטים להיות מופעלים כאשר אתה נכנס למצב חדשני."

פישר אומר שיש שלושה שלבים שונים שאחד עובר בדרך כלל:

  • תאווה - הכמיהה לסיפוק מיני
  • אהבה רומנטית - תחושת סחרחורת, אופוריה, חוסר שינה ואובדן תיאבון כשאתה פוגש אהבה חדשה
  • קובץ מצורף - תחושת הביטחון הזו שאתה מוצא עם שותף לטווח ארוך.

"כל אחד מאלה קשור למערכות כימיות שונות במוח", אומר פישר. החשק המיני והתאווה מופעלים על ידי טסטוסטרון, אצל גברים ונשים כאחד. דופמין ונוראפינפרין נכנסים כאשר הרומנטיקה מתחילה. אוקסיטוצין הוא גורם בשלב ההתקשרות, ומביא את תחושת הרוגע והשלווה שאתה מוצא עם "האחד".

אלא אם כן אתה מנשק את האדם הלא נכון, סביר להניח שנשיקות טובות לנו, אומר פישר.

"לא פעם חשבתי שזה יחזק את המערכת החיסונית", היא אומרת. "אם אתה חולק את החיידקים שלך עם מישהו, אתה מוסיף למערכת ההגנה הפנימית שלך."

נשיקות גם מגרות את המוח, וכשהחוויה חיובית, "אתה שם לב לזה", היא אומרת. "זה מתורגם לאופוריה, או החשק המיני, או תחושת הרוגע והשלווה.

"נשיקות עוזרות למצב הנפשי שלך", היא מוסיפה."התאהבות יכולה להיות אלוהית לחלוטין. אם אתה מאוהב בטירוף במישהו, זה נפלא לחלוטין לנשק אותו. זה יוצר אינטימיות מדהימה. זה מגביר את ההערכה העצמית. זה נפלא להתנשק על ידי מישהו."

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
ספרינטים: אימון גוף מלא לשריפת שומן
קרא עוד

ספרינטים: אימון גוף מלא לשריפת שומן

מאת אובי אובאדיקה האם אי פעם צפיתם במפגש מסלול בטלוויזיה ונדהמתם עד כמה האצים מפוסלים? ובכן, אתה לא מקבל גוף כזה רק מתעוררים ומתגלגלים מהמיטה בבוקר. מבנה הגוף המרוסק הזה מדבר על ההשפעות המדהימות של שריפת השומן של אימוני ספרינט ואימונים. לא פלא שספרינט צובר פופולריות בקרב מפורסמים המעוניינים להישאר בכושר.

איך עוקבי כושר (Fitbit, Jawbone וכו') יכולים לעזור לך לרדת במשקל
קרא עוד

איך עוקבי כושר (Fitbit, Jawbone וכו') יכולים לעזור לך לרדת במשקל

מחפש שותף לירידה במשקל? אל תחפש עוד. מכשיר כושר כמו BodyMedia FIT, FitBit Flex, Jawbone UP או Nike+ FuelBand יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך. אנשים שעוקבים מצליחים יותר לרדת במשקל. והמכשירים הלבישים האלה הם עוקבים על סטרואידים - ניטור האימונים שלך, ספירת הקלוריות שלך, הערכת השינה שלך ועוקב אחר ההתקדמות שלך תוך כדי הרזייה.

7 אימונים ללא חדר כושר
קרא עוד

7 אימונים ללא חדר כושר

מאת היילי קרישר אם נמנעת מפעילות גופנית עקב תיעוב מבוסס חדר כושר, יש לנו בדיוק את הדבר: רעיונות טריים שיעזרו לך להחזיר את השלל שלך לכושר מבלי לדרוך במועדון בריאות. גבירותי ורבותי, האטרופיה הסתיימה. 1. רכבת בסגנון רוקי לפי סקר חדש שפורסם על ידי המכללה האמריקאית לרפואת ספורט, תלתלים, כפיפות כפיים ומשיכה בסגנון רוקי יהיו אחד ממגמות הכושר הפופולריות ביותר של 2013.