2024 מְחַבֵּר: Kevin Dyson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 23:33
פסוריאזיס יכולה להופיע כמעט בכל אזור בגופך, כולל הרגליים. בנוסף להיותם מגרדים ואולי כואבים, מדבקות אלו יכולות לגרום לך להרגיש פחות בטוח בעור שלך. אבל זה לא אומר שאתה צריך להסתיר את העור שלך במכנסיים ארוכים. חשיפת הפסוריאזיס שלך לאור שמש טבעי למשך זמן מתון עשויה לעזור להקל על דלקת העור. וזה יכול להרגיע התלקחויות. הקפד לא לבלות יותר מ-15 דקות ללא קרם הגנה או בגדים על העור שלך; אחרת, אתה מסתכן בצריבה ולהגברת הסיכון לסרטן העור.
אתה יכול למזער ואפילו להסתיר כתמי פסוריאזיס על הרגליים.
תאם את השגרה שלך. מקלחת ארוכה וחמה עלולה להחמיר את הפסוריאזיס. נסה לשמור על טמפרטורת האמבט שלך חמימה, לא חמה. ואל תישאר שם יותר מדי זמן. שאל את רופא העור שלך לגבי שטיפות זפת פחם שתוכל להשתמש בהן על הרגליים. הם עשויים גם להמליץ להשתמש בתכשיר ניקוי חומצה סליצילית פילינג כמה פעמים בשבוע כדי להסיר פתיתים נוספים.
Moisturize לאחר המקלחת, לחות מיד לרגליים. השתמש במוצר שרופא העור שלך ממליץ עליו: משהו נטול ריח, היפואלרגני ולא סותם. ייתכן שתצטרך לנסות מספר קרמים לחות כדי למצוא אחד שאינו צורב או מגרה את העור שלך.
דע מתי למרוח קרמים תרופתיים. אם הרופא שלך רשם מוצר קורטיקוסטרואיד, אולי כדאי למרוח אותו בלילה כדי שיהיה לו זמן להיספג. קרמים ומשחות קורטיקוסטרואידים יכולים לעצור את ייצור היתר של תאי עור המייצרים פלאק פסוריאזיס, אך ייתכן שהאיפור לא יידבק לעור שיש עליו קרם כבד או משחה.
שקול להשתמש בפריימר. קרם לחות נספג בעור שלך, אבל פריימרים לאיפור יושבים עליו כדי ליצור משטח חלק. זה עוזר לאיפור להיצמד טוב יותר - במיוחד אם פני העור שלך אפילו לא בגלל לוחות הפסוריאזיס שלך.
החל כיסוי. ניתן לכסות כתמים ורודים או אדומים עם בסיס נוזלי קל משקל. כתמים כהים או חמורים יותר עשויים להזדקק למוצר כבד יותר (כמו בסיס "פנקייק"). אם אתה משתמש במוצר נוזלי או חצי נוזלי, אתה יכול "לקבע" אותו עם אבקה ומברשת.
ניתן גם לנסות בסיס מינרלים על בסיס פודרה, שיכול להיות קל למריחה עם מברשת איפור. אלה אידיאליים לכיסוי התלקחויות גדולות יותר. זכור שייתכן שהרגליים שלך אינן באותו צבע עור כמו הפנים שלך, אז ייתכן שתצטרך לנסות צבעים שונים כדי לראות מה עובד הכי טוב בהסתרת הטלאים שלך. דלג על מוצרים שנוצצים או מדגישים. הם יכולים למשוך תשומת לב לאזורים בעייתיים. ולעולם אל תניחי איפור על פצע פתוח או עור מדמם.
תיזהר במפרקים. אם אתה מכסה טלאי על מפרק כמו הברך שלך, למשל, כופף אותו בזמן שאתה מתאפר. זה ימנע מהאיפור להיפרד או להיסדק כשאתה זז.
הסר איפור בזהירות. השתמש באצבעותיך או בבד צמר גפן עדין או בכדורי צמר גפן ובמסיר איפור עדין כדי להסיר את האיפור. מסירים על בסיס נפט מרככים את האיפור להסרה. קרצוף או בדים קשים יכולים לגרום להתלקחויות לעצבנות יותר.
שוחח עם הרופא שלך. התלקחויות קורות. אבל אם העור שלך אדום ומגורה כל הזמן או שאתה כמעט אף פעם לא מרגיש טוב עם איך שאתה נראה, זה הזמן לדבר עם הרופא שלך על התאמת תוכנית הטיפול שלך. בנוסף לקרמי עור מקומיים, ישנן תרופות מרשם אחרות שיכולות לעזור להרגיע את המערכת החיסונית של הגוף שלך ולשלוט בתסמיני פסוריאזיס.
מוּמלָץ:
נפיחות ברגליים: 21 סיבות נפוצות & טיפול ברגליים או שוקיים נפוחות
שמתם לב לאחרונה שהגרביים שלכם צמודים והמכנסיים מרגישים צמודים? הרגליים שלך מתנפחות משתי סיבות עיקריות: הצטברות נוזלים (בצקת): זה קורה כאשר הרקמות או כלי הדם ברגליים שלך מחזיקים יותר נוזלים ממה שהם צריכים. זה יכול לקרות אם אתה פשוט מבלה יום ארוך על הרגליים או יושב יותר מדי זמן.
פסוריאזיס ומתח: האם לחץ יכול לעורר התלקחויות?
מתח ופסוריאזיס הולכים לעתים קרובות יד ביד. מתח יכול להחמיר את הפסוריאזיס, ופסוריאזיס יכול לגרום לך להרגיש לחוץ. אבל יש דרכים להקל על הלחץ שעשויות לעזור גם לפסוריאזיס שלך. למד טכניקות להירגעות. נסה את אחד מהלחצים הבאים: נשימה עמוקה מדיטציה טאי צ'י Yoga הם יכולים להוריד מתח ועשויים אפילו לעזור לטיפול שלך.
10 דרכים להתמודד עם מתח כדי לעזור עם התלקחויות פסוריאזיס
כשזה מגיע ללחץ ופסוריאזיס, השניים הולכים לעתים קרובות יד ביד. אבל לפעמים כל הנשימות העמוקות או המדיטציה בעולם לא מספיקות כשזה מגיע להקלה על התלקחויות. הנה 10 דרכים לא שגרתיות שאושרו על ידי מומחים לנצח את הלחץ כדי לעזור לשלוט בפסוריאזיס שלך. ניילון בועות פופ.
התלקחויות פסוריאזיס: האם אנטיביוטיקה עובדת?
פסוריאזיס הוא מצב עור הגורם לתאי עור להצטבר מהר מהרגיל. העור הנוסף הזה גורם לכתמים אדומים, מורמים וקשקשים שעלולים לגרד ולצרוב. אין לזה תרופה, אבל יש טיפולים שיעזרו להקל על התלקחויות - החל מקרמים מקומיים וטיפול באור ועד לתרופות שאתה לוקח דרך הפה או IV.
איפור של איפור: סומק פענוח
סומק, שקיים לפחות משנת 3000 לפני הספירה ומגיע כעת באבקה, קרם, ג'ל ונוזל, מוסיף צבע ללחיים שלך, נותן לך זוהר ורוד. איך להחיל סומק "מריחת סומק מושלמת עוסקת במיקום", אומר ריישל ווייד, מאפרת ניו יורקית ו"שגרירת צבע" עבור La Prairie.