2024 מְחַבֵּר: Kevin Dyson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 23:33
כאשר יש לך פסוריאזיס או דלקת מפרקים פסוריאטית, טריגרים מסוימים יכולים לגרום להתלקחות. הם שונים עבור כל אדם. דברים שמעוררים את הסימפטומים שלך עשויים שלא להשפיע על מישהו אחר.
לפעמים הטריגרים ברורים. לדוגמה, ייתכן שתמיד תהיה לך התלקחות לאחר חיתוך העור או לאחר שבוע מלחיץ. אבל הם יכולים להיות גם מסובכים לאיתור. במקרים מסוימים, זה יכול לקחת עד 6 שבועות עד שתהיה התלקחות לאחר טריגר. עד אז, ייתכן שלא תזכור את הסיבה המדויקת.
מעקב אחר מחלת הפסוריאטית שלך יכול לעזור לך לאתר את הטריגרים שלך. על ידי הכרתם, אתה יכול ללמוד להימנע או לנהל אותם. זה עוזר לך לשלוט טוב יותר במחלה שלך ויש לך פחות התלקחויות. זה גם יכול לעזור לרופא שלך ליצור את תוכנית הטיפול המתאימה לך ביותר.
קח יומן סימפטומים יומי
כתוב ביומן סימפטומים מדי יום. רישום ההרגלים והתסמינים שלך יכול לעזור לך לזהות דפוסים במחלה שלך. אתה יכול להשתמש במחברת או ביומן. ישנם גם אתרים ואפליקציות שנועדו למעקב אחר תסמיני מחלת פסוריאטית. בקש מהרופא שלך המלצה.
בסוף כל יום, שימו לב למחלה שלכם. צלם תמונה של כל הסימפטומים שאתה יכול לראות, כדי שתוכל להראות את זה לרופא בפגישה הבאה שלך. עליך גם לענות על שאלות אלו ביומן הסימפטומים שלך:
- Signs. איך נראה כל סימפטום ואיך הוא מרגיש? כמה זמן זה נמשך?
- Location. איפה התסמינים על הגוף שלך? אם יש לך נגעים בעור, כמה גדול כל אחד מהם? אם יש לך מפרקים נפוחים, כמה גדולה הנפיחות?
- חומרה. עד כמה כל סימפטום רציני בסולם של 1 עד 10?
- תסמינים כלליים. האם הפסוריאזיס או דלקת מפרקים פסוריאטית קלה, בינונית או חמורה? האם זה מרגיש שונה מהרגיל?
תאר דברים שעשויים להיות טריגרים
כתיבת ההרגלים היומיומיים שלך יכולה לעזור לך לחבר את הנקודות בין הטריגרים וההתלקחויות שלך. שימו לב לטריגרים הנפוצים הללו. למרות שלא כולם מוכחים מדעית, אנשים עם מחלת פסוריאטית אומרים שהם גורמים להתלקחויות:
- לחץ רגשי. זהו אחד הטריגרים הנפוצים ביותר למחלות פסוריאטיות. מומחים חושדים שמערכת החיסון שלך עלולה להגיב יתר על המידה ללחץ, מה שמוביל לתסמינים.
- אלכוהול. שתייה מוגזמת או שתיית שתייה או יותר ביום עלולות לגרום להתלקחויות ולשנות את אופן פעולתן של תרופות מסוימות למחלות פסוריאטיות.
- עשן סיגריות. ניפוח סיגריות או להיות בקרבת אנשים אחרים שמעשנים עלול להוביל להתלקחות.
- פציעות עור או מפרקים. זה כולל חתכים, חבורות, שריטות, עקיצות חרקים, קעקועים, כוויות שמש, פירסינג ופריחות קיסוס רעיל או אלון. לאחר 10 עד 14 ימים, הסימפטומים שלך עלולים להחמיר באזור הסמוך או סביב האזור.
- מזג אוויר קר. ירידה בטמפרטורה, הלחות ואור השמש עלולה להשפיע על העור והמפרקים שלך. בנוסף, אוויר יבש ומחומם עשוי גם להכין את הבמה להתלקחות.
- זיהומים. שבועיים עד 6 שבועות לאחר זיהום, כגון דלקת גרון, ברונכיטיס או כאב אוזניים, אתה עלול לפתח התלקחות.
- Medications. טיפולים מסוימים עשויים לעורר התלקחות. הם כוללים תרופות מסוימות ללחץ דם, ליתיום, תרופות נגד מלריה וכמה טיפולים בדלקת פרקים.
- אלרגיות. אלרגיות עונתיות עלולות לגרום לתסמינים.
- דיאטה. חלק מהאנשים הסובלים ממחלת פסוריאטית אומרים שמאכלים ומרכיבים מסוימים, כמו גלוטן, מחמירים את התסמינים שלהם. אי קבלת מספיק ויטמין D עשויה גם להיות אשם.
ביומן הסימפטומים שלך, רשום את רמת הלחץ שלך ואת מזג האוויר. כמו כן, עליך לשים לב לכל אחד מהטריגרים שלמעלה.
עדכן את הטיפולים שלך
ברישום היומן שלך, עליך לתאר גם שינויים כלשהם בתרופות, בטיפולים או בשגרת הטיפול בבית. זה יכול לעזור לרופא שלך לשלול סיבות אחרות להתלקחות שלך. זה גם יכול לעזור להם לוודא שהטיפולים שלך עובדים. תרופות מסוימות לפסוריאזיס יכולות להפסיק להיות יעילות באותה מידה לאורך זמן.
שב עם הרופא שלך
כאשר מסתכלים ביומן הסימפטומים שלך, ייתכן שתוכל להבחין בדפוסים בהרגלים ובהתלקחויות שלך. אתה צריך גם לבדוק את זה עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור למצוא את הטריגרים שלך ולוודא שהטיפולים שלך עובדים. הם יכולים גם להציע דרכים בהן תוכל לנהל את הטריגרים שלך. לדוגמה, אם אתה יודע שאוויר יבש או מזג אוויר יבש גורמים להתלקחות, ייתכן שתצטרך להרטיב את העור שלך. פירוש הדבר עשוי להפעיל מכשיר אדים ולמרוח קרם או קרם לחות לעתים קרובות יותר.
מוּמלָץ:
הפוגה של דלקת מפרקים פסוריאטית: האם דלקת מפרקים פסוריאטית יכולה להיעלם?
עד לאחרונה, מעט היה ידוע על דלקת מפרקים פסוריאטית (PsA), מחלה שתוארה וסווגה לראשונה על ידי הקהילה הרפואית בשנות ה-70. מחקר בלגי משנת 2008 הציע תקווה לאנשים עם דלקת מפרקים פסוריאטית שרוצים לחיות שוב חיים "נורמליים" ללא כאבים. הוא מצא שהבנה טובה יותר של איך לאבחן ולנהל תסמינים, יחד עם התקדמות ברפואה, אפשרו לאלו שחיים עם המחלה להגיע להפוגה.
מחלת פסוריאטית: עושות שלום עם הגוף שלך
מאת תמי סרטי, כפי שנאמר לקרי וויגינטון עבורי, אחד הדברים הקשים בפסוריאזיס הוא שאנשים יכולים לראות את זה. ולפעמים יש להם תגובות ממש מוזרות לזה. כאשר המחלה שלי פעילה, יש אנשים שאומרים לי שאני צריך להשתמש בסבון או שמפו מסוימים, כאילו אני לא מתרחץ.
טיפול בבריאות הנפשית שלך יחד עם מחלת פסוריאטית
מאת ריצ'רד פריד, MD, PhD, כפי שנאמר להאלי לוין כרופא עור וגם כפסיכולוג, חקרתי את הקשר בין בריאות הנפש ומחלות פסוריאטיות במשך שנים. אנשים רבים לא מבינים שמחלת פסוריאטית משפיעה יותר מאשר רק על העור שלך. מצב זה מפעיל את המערכת החיסונית שלך כדי לתקוף את עצמה.
מציאת הצלחה בניהול מחלת פסוריאטית
מאת דיוויד רוזמרין, MD, כפי שסיפר לסטפני ווטסון הטיפול במחלת פסוריאטית שונה מאוד ממה שהיה לפני 10 או 20 שנה. יש לנו הרבה אפשרויות טיפול מעולות שהן יעילות ביותר. כך שבדרך כלל אנחנו מסוגלים לעמוד ברוב המכריע של המטרות של האנשים. כשמישהו מגיע אלי לראשונה עם אבחנה של מחלת פסוריאטית, אני מאוד מעוניין ללמוד מהן המטרות שלו.
מחלת פסוריאטית: כיצד הטיפול השתנה
מאת Nilanjana Bose, MD, כפי שנאמר לסוזן ברנשטיין אני ראומטולוג מבוגר, אז אני רואה חולים בני 18 ומעלה, עם כל מכלול המצבים הראומטולוגיים. כל מטופל שאני רואה הוא שונה. עבור חולים עם מחלת פסוריאטית קלאסית, תסמיני פסוריאזיס בעור מתרחשים לעתים קרובות לפני שתסמיני דלקת המפרקים שלהם מתרחשים.