מה לחפש בתוכנית שחייה לתינוקות

תוכן עניינים:

מה לחפש בתוכנית שחייה לתינוקות
מה לחפש בתוכנית שחייה לתינוקות
Anonim

הורים רבים אוהבים שילדיהם ילמדו לשחות בגיל צעיר. לימוד הילדים שלך לשחות מאפשר להם להיות בטוחים במים. לא לוקח הרבה זמן עד שילד טובע בטעות במים. טביעה היא הסיבה השנייה למוות בקרב ילדים ובני נוער.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) עדכנה לאחרונה את המלצותיה לגבי הגילאים המתאימים לילדים ללמוד לשחות. בעבר, הם לא מעודדים ללמד ילדים מתחת לגיל ארבע לשחות. כעת הם מעודדים ילדים שנה ומעלה לקחת שיעורי שחייה. עדיין לא מומלץ לנסות וללמד תינוקות וילדים מתחת לגיל שנה איך לשחות.

הסיבה לכך שהם המליצו לילדים להיות בני ארבע לפני תחילת שיעורי שחייה הייתה שהם היו מודאגים אם ילדים מתחת לארבע יוכלו ללמוד כמו שצריך מהשיעורים. הם גם חששו שהורים שלימדו את ילדיהם לשחות עלולים לצפות בהם פחות ממה שהם צריכים מכיוון שילדיהם ידעו לשחות.

האם שחייה בטוחה לתינוקות?

תינוק יכול לטבוע רק במים אחד עד שני סנטימטרים. הסיבה לכך היא שאין להם שליטה מלאה על השרירים שלהם והם יכולים להיחנק. הכנסת אפילו כמות קטנה של מים לפה ולאף שלהם יכולה למנוע מהם לנשום.

אם ילדכם מבוגר מגיל אחד ואתם מאמינים שהוא יכול ללמוד משיעורי שחייה, אז ללמד אותם איך לשחות יכול להפחית את הסיכון לטבוע. דרך טובה ללמד את ילדכם לשחות היא לרשום את שניכם לחוג שחייה הורים-ילדים.

רישום ילדך לשיעור שחייה הוא אחת מדרכים רבות להגן על ילדך במים.רק ללמוד לשחות זה לא מספיק כדי לשמור על בטיחות הילד שלך. עליך לצפות בילדך כל הזמן בזמן שהוא במים. פעמים רבות, ילדים צעירים מגיעים לסכנה מכיוון שהוריהם לא הבינו שהם עשו את דרכם לבריכת שחייה או למקור מים אחר.

מה לחפש בתוכנית שחייה

אם אתה מתכוון לרשום את התינוק שלך לתוכנית שחייה, וודא שאתה בוחר אחד שיש לו מדריכי שחייה מוסמכים. הם צריכים להיות מוסמכים באמצעות תוכנית לימוד לשחייה מוכרת לאומית. צריכים להיות מצילים בתפקיד המוכנים לבצע עזרה ראשונה והחייאה.

תוכנית שחייה לתינוקות וילדים מתחת לארבע צריכה להיות בחלל שמתאים לגילם. אתה והתינוק שלך צריכים להרגיש בטוחים ונוחים במהלך כל שיעור. על המדריך להקפיד ללמד את כל המשתתפים כישורי בטיחות מים בסיסיים ולקחת את ילדכם לפעילויות המעודדות התפתחות גופנית, רגשית וחברתית.

עליך גם לוודא שתוכנית השחייה של תינוקך מספקת:

  • מים נקיים: המתקן שמספק את שיעורי השחייה של תינוקך צריך לחטא את המים ולשמור על רמות כלור נאותות. ילדים לעתים קרובות בולעים או נושמים מים במהלך השיעורים שלהם, לכן חשוב שלמים תהיה רמת טוהר מסוימת.
  • פיקוח על מגע: תינוקות צריכים להיות תמיד בהישג יד של מבוגר כדי שיוכלו להושיט יד ולגעת בהם. זה עוזר להורים להיות במים בזמן הזה כדי שיוכלו לתרגל איך הם צריכים להתנהג עם תינוקות וילדים קטנים כשהם לא בשיעור שחייה.
  • מים חמים יותר: תינוקות רגישים יותר להיפותרמיה, לכן המתקן המספק שיעורי שחייה צריך לוודא שהמים יישארו מחוממים בסביבות 87 עד 94 מעלות פרנהייט.

תרגל בטיחות נאותה במקורות מים שונים

להתיז ולשחק בחוף הים או במקום מים אחר הם דרך מהנה למשפחות לבלות יחד. גם אחרי שאתה יודע שהתינוק שלך יכול לשחות, אתה עדיין צריך להיות זהיר בהתאם לגוף המים.

  • בריכות שחייה: חפש סמנים המאפשרים לך לדעת את העומק של חלקים שונים של הבריכה. אתה רוצה לשמור את התינוק שלך בחלק הרדוד ביותר של המים.
  • אגמים ובריכות: לפעמים זה יכול להיות קשה לראות את קרקעית האגם או הבריכה, אז היזהר מלקחת את התינוק שלך למים. אתה לא רוצה לאבד בטעות את הרגליים ואת האחיזה שלך בתינוק שלך.
  • חופים: בחופים רבים יש זרמים אפילו במים הקרובים לחוף. בדוק תמיד עם המציל לגבי התנאים הנוכחיים. עדיף להישאר ממש לאורך קצה קו החוף עם התינוק שלך.
  • פארקי מים: בפארקי מים רבים יש חלקים המיועדים לתינוקות ופעוטות. מומלץ לדבוק באטרקציות שם כדי לספק את ההגנה הטובה ביותר לילדך.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
Buff Brides and Bridesmaids: להתאמן לחתונה
קרא עוד

Buff Brides and Bridesmaids: להתאמן לחתונה

בעבר היה שההתכוננות ללכת במעבר פירושה למצוא את השמלה המושלמת, את מעצב השיער הטוב ביותר ואת האיפור הנכון. אבל הכלות של היום - והשושבינות שלהן - הוסיפו עוד "חייב לעשות" לפני ה"I dos": להגיע לכושר הטוב ביותר בחייהן! ויכול להיות לזה השפעה שנמשכת הרבה מעבר לביקיני בירח הדבש.

הנחיות כושר
קרא עוד

הנחיות כושר

ש: ראיתי כל כך הרבה הנחיות לתרגילים מתחרים. איך אני יודע איזה מהם נכון? A: הנחיות הפעילות הגופניות הרבות שפורסמו על ידי ארגונים שונים מבלבלות, אבל למרבה המזל, הקבוצות הללו שילבו כוחות, אז עכשיו יש רק שתי גישות עיקריות לכושר - רק ב הגיע הזמן לדחוס אותם לתוכנית האימונים שלך במזג אוויר חם .

שגרות אימון אינטרוולים להליכה, ריצה, חתירה ועוד
קרא עוד

שגרות אימון אינטרוולים להליכה, ריצה, חתירה ועוד

מחפש דרך להוריד קילוגרמים עודפים ולהיכנס לכושר בהקדם האפשרי? אז אולי הגיע הזמן להתחיל אימוני אינטרוולים. אימוני אינטרוולים משלבים התפרצויות קצרות של פעילות אינטנסיבית, הנקראות אינטרוולים, עם תקופות בעצימות נמוכה יותר, או תקופות מנוחה. מעבר בין השניים גורם לגוף שלך לעבוד קשה יותר, לשרוף יותר קלוריות מהר יותר מאשר בקצב קבוע ומתון.