2024 מְחַבֵּר: Kevin Dyson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 23:33
הורים רבים אוהבים שילדיהם ילמדו לשחות בגיל צעיר. לימוד הילדים שלך לשחות מאפשר להם להיות בטוחים במים. לא לוקח הרבה זמן עד שילד טובע בטעות במים. טביעה היא הסיבה השנייה למוות בקרב ילדים ובני נוער.
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) עדכנה לאחרונה את המלצותיה לגבי הגילאים המתאימים לילדים ללמוד לשחות. בעבר, הם לא מעודדים ללמד ילדים מתחת לגיל ארבע לשחות. כעת הם מעודדים ילדים שנה ומעלה לקחת שיעורי שחייה. עדיין לא מומלץ לנסות וללמד תינוקות וילדים מתחת לגיל שנה איך לשחות.
הסיבה לכך שהם המליצו לילדים להיות בני ארבע לפני תחילת שיעורי שחייה הייתה שהם היו מודאגים אם ילדים מתחת לארבע יוכלו ללמוד כמו שצריך מהשיעורים. הם גם חששו שהורים שלימדו את ילדיהם לשחות עלולים לצפות בהם פחות ממה שהם צריכים מכיוון שילדיהם ידעו לשחות.
האם שחייה בטוחה לתינוקות?
תינוק יכול לטבוע רק במים אחד עד שני סנטימטרים. הסיבה לכך היא שאין להם שליטה מלאה על השרירים שלהם והם יכולים להיחנק. הכנסת אפילו כמות קטנה של מים לפה ולאף שלהם יכולה למנוע מהם לנשום.
אם ילדכם מבוגר מגיל אחד ואתם מאמינים שהוא יכול ללמוד משיעורי שחייה, אז ללמד אותם איך לשחות יכול להפחית את הסיכון לטבוע. דרך טובה ללמד את ילדכם לשחות היא לרשום את שניכם לחוג שחייה הורים-ילדים.
רישום ילדך לשיעור שחייה הוא אחת מדרכים רבות להגן על ילדך במים.רק ללמוד לשחות זה לא מספיק כדי לשמור על בטיחות הילד שלך. עליך לצפות בילדך כל הזמן בזמן שהוא במים. פעמים רבות, ילדים צעירים מגיעים לסכנה מכיוון שהוריהם לא הבינו שהם עשו את דרכם לבריכת שחייה או למקור מים אחר.
מה לחפש בתוכנית שחייה
אם אתה מתכוון לרשום את התינוק שלך לתוכנית שחייה, וודא שאתה בוחר אחד שיש לו מדריכי שחייה מוסמכים. הם צריכים להיות מוסמכים באמצעות תוכנית לימוד לשחייה מוכרת לאומית. צריכים להיות מצילים בתפקיד המוכנים לבצע עזרה ראשונה והחייאה.
תוכנית שחייה לתינוקות וילדים מתחת לארבע צריכה להיות בחלל שמתאים לגילם. אתה והתינוק שלך צריכים להרגיש בטוחים ונוחים במהלך כל שיעור. על המדריך להקפיד ללמד את כל המשתתפים כישורי בטיחות מים בסיסיים ולקחת את ילדכם לפעילויות המעודדות התפתחות גופנית, רגשית וחברתית.
עליך גם לוודא שתוכנית השחייה של תינוקך מספקת:
- מים נקיים: המתקן שמספק את שיעורי השחייה של תינוקך צריך לחטא את המים ולשמור על רמות כלור נאותות. ילדים לעתים קרובות בולעים או נושמים מים במהלך השיעורים שלהם, לכן חשוב שלמים תהיה רמת טוהר מסוימת.
- פיקוח על מגע: תינוקות צריכים להיות תמיד בהישג יד של מבוגר כדי שיוכלו להושיט יד ולגעת בהם. זה עוזר להורים להיות במים בזמן הזה כדי שיוכלו לתרגל איך הם צריכים להתנהג עם תינוקות וילדים קטנים כשהם לא בשיעור שחייה.
- מים חמים יותר: תינוקות רגישים יותר להיפותרמיה, לכן המתקן המספק שיעורי שחייה צריך לוודא שהמים יישארו מחוממים בסביבות 87 עד 94 מעלות פרנהייט.
תרגל בטיחות נאותה במקורות מים שונים
להתיז ולשחק בחוף הים או במקום מים אחר הם דרך מהנה למשפחות לבלות יחד. גם אחרי שאתה יודע שהתינוק שלך יכול לשחות, אתה עדיין צריך להיות זהיר בהתאם לגוף המים.
- בריכות שחייה: חפש סמנים המאפשרים לך לדעת את העומק של חלקים שונים של הבריכה. אתה רוצה לשמור את התינוק שלך בחלק הרדוד ביותר של המים.
- אגמים ובריכות: לפעמים זה יכול להיות קשה לראות את קרקעית האגם או הבריכה, אז היזהר מלקחת את התינוק שלך למים. אתה לא רוצה לאבד בטעות את הרגליים ואת האחיזה שלך בתינוק שלך.
- חופים: בחופים רבים יש זרמים אפילו במים הקרובים לחוף. בדוק תמיד עם המציל לגבי התנאים הנוכחיים. עדיף להישאר ממש לאורך קצה קו החוף עם התינוק שלך.
- פארקי מים: בפארקי מים רבים יש חלקים המיועדים לתינוקות ופעוטות. מומלץ לדבוק באטרקציות שם כדי לספק את ההגנה הטובה ביותר לילדך.
מוּמלָץ:
פורמולות לתינוקות והאכלת בקבוקים: מה לחפש
סויה? חלב מלא? היפואלרגני? רוב הסופרמרקטים הגדולים מכילים מגוון מביך של בחירות פורמולות לתינוקות. חלק מהפורמולות לתינוקות מועשרות בברזל; אחרים מכילים את חומצות השומן DHA ו-ARA. חלקם מבוססים על סויה או חלב פרה; אחרים מיועדים לתינוקות עם אי סבילות ללקטוז.
מהי פרוביוטיקה לתינוקות? היתרונות של פרוביוטיקה לתינוקות
פרוביוטיקה הם מיקרואורגניזמים חיים (חיידקים) שחיים במעיים ומספקים כמה יתרונות. פרוביוטיקה טובה לתינוקות בריאים מכיוון שהיא עוזרת להגביר את חסינותם. דוגמאות לאורגניזמים פרוביוטיים כוללות Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus ו- Sacharomyces boulardii.
12 טיפים שיעזרו לך להתמיד בתוכנית הכושר שלך
קל לשכנע את עצמך להתאמן. אפילו כשיש לך את הכוונות הטובות ביותר להתאמן, כל כך קל למצוא תירוצים - "אני עייף מדי", או "אני עסוק", או "מזג האוויר גרוע." הגישה הנכונה וכמה טריקים יכולים לשמור על שגרת הכושר שלך במסלול.
מים לתינוקות: מתי זה בטוח לתת מים לתינוקות?
אם יש לך תינוק, אתה כנראה מודאג לוודא שיש להם מספיק מים וחומרים מזינים כדי להישאר בריאים. למרות שהתינוק שלך שותה חלב אם או פורמולה, האם זה מספיק כדי לשמור על לחות? כן. הנה מה שאתה צריך לדעת. איך תינוקות נשארים עם לחות כמבוגר, מים הם הדבר הכי מלחלח שאתה יכול לשתות.
שימוש בתוכנית לטיפול באופיואידים עם אישור SAMHSA: 4 עובדות
עסק לשיקום התמכרויות הפך לתעשייה של 42 מיליארד דולר בשנת 2020, עם למעלה מ-14,000 מתקני טיפול בארצות הברית, לפי Businesswire. עם הריבוי הזה של מרכזי גמילה, קשה לדעת באיזה מתקן לסמוך. ויש כמה גורמים חשובים שיש לקחת בחשבון בעת הרשמה לתוכנית לטיפול בהפרעת שימוש באופיואידים, במיוחד.