2024 מְחַבֵּר: Kevin Dyson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 23:33
גז עשוי להיות מרכיב טבעי בהתפתחות התינוק, אך הוא עדיין יכול להיות לא נוח לתינוקות ומתסכל עבור הוריהם. אמנם בעיה זו עשויה להיות קשה לטיפול, אך הפתרונות הנפוצים כוללים גיהוק ילודים והחזקתם זקוף לאחר האכלה.
כדי לעזור לתינוקות שלהם למצוא הקלה, הורים עשויים לחפש פתרונות חלופיים, כגון טיפות גז, מים או תוספי צמחים. עם זאת, אלה לא תמיד יעילים ולפעמים עלולים להזיק. בביצוע נכון, עיסוי תינוקות יכול להיות אופציה בטוחה יותר להזיז גזים, ובמקביל גם לקדם קשר חזק יותר בין הורים לתינוקות שלהם.
איך לעסות את התינוק שלך כדי להקל על גזים
עיסויי תינוקות המתמקדים בהקלה על גזים עשויים להיראות מעט שונה מעיסויי תינוקות רגילים. עיסוי מסורתי נוטה להיות פחות ממוקד וכרוך בהרבה פחות לחץ. השתמש בשלבים הבאים כדי לקבוע מתי וכיצד לתת לתינוקך עיסוי בבטחה כדי להקל על גזים:
התייעצו עם הרופא שלכם. אם אתם חושדים שלתינוק שלכם יש בעיות בריאותיות משמעותיות שמעוררות גזים, בדוק עם רופא לפני תחילת משטר עיסוי. בהתאם לבעיה, תרופות אחרות עשויות להיות יעילות יותר. אחרת, הרופא שלך יכול לספק הצעות למתן עיסוי בטוח.
עיסוי בזמן הנכון. הימנע מעיסויים מיד לאחר האכלה, מכיוון שהם עלולים לגרום להקאות. עיסוי נוטה להיות היעיל ביותר כאמצעי מניעת גזים אם התינוק שלך כבר רגוע. הורים רבים מעדיפים לשלב עיסויים בשגרת הלילה של התינוקות שלהם כדי לקדם אווירה שלווה שתעזור להם להירדם.
השתמש בשמן בצורה בטוחה. חלק מההורים מעדיפים לעסות את התינוקות שלהם תוך כדי שימוש בשמן, מה שמפחית את החיכוך. אבל, זה לא נדרש. בחר שמן מאכל שיהיה בטוח אם תינוקך צורך אותו בטעות. שמן קוקוס הוא אופציה מצוינת, אבל מוצרים המשווקים לתינוקות עשויים גם לעבוד, בהתאם למרכיבים. הקפד לבדוק אותו על כתם עור קטן כדי לקבוע אם אלרגיות עשויות להיות בעיה.
טכניקות לעיסוי תינוק בטוח. השתמש בכמה מהטכניקות האלה כשאתה נותן לתינוק שלך עיסוי:
- Paddling. העיסוי הבסיסי הזה משתמש בצידי היד, ומעביר אותם בזה אחר זה מכלוב הצלעות של תינוקך לאגן. ברגע שיד אחת מגיעה לתחתית אזור העיסוי, השנייה כבר אמורה להתחיל לזוז למטה מהצלעות.
- רגליים לאופניים. טכניקה נפוצה להורדת גזים בקרב הורים טריים, רגלי האופניים נראות בדיוק כפי שהן נשמעות: נראה שהתינוק שלך רוכב על אופניים זעירים.הנח את תינוקך במצב שכיבה עם רגליים כפופות. החזק רגל או רגל אחת בכל יד וצור עיגולים אנכיים איטיים, כופף את הברך פנימה ומותח את הרגל חזרה החוצה, צד אחד בכל פעם. צפה בזהירות בתינוק שלך לקבלת תגובה והפסק אם התינוק שלך נראה לא בנוח.
- טכניקת "אני אוהב אותך". גישת עיסוי זו יכולה להביא הקלה מהירה לבטן גזים. השתמש ביד שלך כדי לעקוב אחר האות הפוכה 'אני' בצד שמאל של הבטן של התינוקות שלך. עקוב אחר עם 'L' הפוכה, שוב מתחיל בצד שמאל של הבטן ועובר על פניו. השלב האחרון דורש 'U' הפוך שיעבור על הבטן של התינוקות שלך.
- מחוגים של השעון. מערב מעגלים אסטרטגיים מתמשכים, סגנון עיסוי זה נע משמאל לימין מנקודת המבט שלך (או עבור התינוק שלך, מימין לשמאל) כדי להזיז גז דרך מערכת המעיים ולכיוון המעי. השתמש ביד ימין כדי לעסות לאט בתנועה עם כיוון השעון, בעוד שיד שמאל מתחילה בשעה 10 ונעה בצורת סהר עד שמגיעים לשעה 5.
למה עיסויים עוזרים לתינוקות עם גזים
העיסויים לעיל נועדו להקלה על גזים של תינוקות מכיוון שהם מכוונים לגרום לאוויר כלוא לנוע בגוף. הם יכולים גם להיות מרגיעים מאוד, מה שהופך אותם לכדאיים גם אם הם לא מצליחים למנוע או לפתור גזים. יתרה מכך, הורים מגלים שעיסויים גורמים להם ליהנות יותר מגידול ילדים, ללא קשר אם התינוקות שלהם סובלים כעת מגזים, קוליק או מצבים בעייתיים אחרים.
כמה מחקרים מצביעים על כך שעיסוי תינוקות עשוי לעזור להגביר את רמות האינסולין או פעילות עצב הוואגוס. זה, בתורו, יכול להפחית את ניידות הקיבה ולקדם ספיגה יעילה של חומרים מזינים. קיים מחקר סותר לגבי ההשפעות הללו, אך מומחים מאמינים שמשך העיסוי כתרופה לגזים עשוי להשפיע על יעילותו הן במחקרים והן בציבור הרחב.
איך לדעת אם לתינוק שלך יש גזים
גז הוא בעיה נפוצה עבור יילודים, אך יכולה להימשך בינקות מאוחרת יותר כאשר תינוקות מתחילים לאכול מוצקים.האופן שבו הגז מציג את עצמו עשוי להיות תלוי במידה מסוימת בגילו של התינוק, אך הסימנים הנפוצים כוללים קשת הגב, משיכת הרגליים עד לבטן והתפתלות כללית. חלק מההורים מדווחים שהבכי של התינוקות שלהם נשמע שונה כשהם סובלים גזים לעומת כשהם רעבים או עם חיתולים מלוכלכים.
מוּמלָץ:
טיפול עיסוי: סגנונות עיסוי והיתרונות הבריאותיים שלהם
עיסוי מתורגל כבר אלפי שנים. כיום, אם אתה צריך או רוצה עיסוי, אתה יכול לבחור מתוך כ-80 סגנונות עיסוי עם מגוון רחב של לחצים, תנועות וטכניקות. כל אלה כוללים לחיצה, שפשוף או מניפולציה של שרירים ורקמות רכות אחרות עם ידיים ואצבעות. לפעמים משתמשים אפילו באמות, במרפקים או ברגליים.
דלקת מפרקים שגרונית: טיפים להורות כדי להסביר כאב RA ועוד לילדים שלך כדי לעזור למשפחתך להתמודד
כשקרי קאות'ורן אובחנה עם דלקת מפרקים שגרונית בשנה שעברה, אחת החששות הגדולים שלה הייתה איך זה ישפיע על בתה בת ה-10. "היא ראתה אותי עובר על כל הרגשות. לא מתתי, לא היה לי סרטן, אבל זה היה קשה לקחת", אומר קאות'ורן, מדריך כושר ורץ למרחקים מקולומביה הבריטית, קנדה.
טיפים לניקוי בית כדי להקל על אלרגיות
ניקוי בית רגיל יכול להיפטר מגורמים רבים לאלרגיה ולעזור להקל על התסמינים שלך. זה עוזר לדעת כמה עצות ניקוי. טעויות נפוצות - שמפו שטיחים או שימוש בחומרי ניקוי בעלי ריח כבד - עלולות להחמיר את האלרגיות שלך, לא יותר. הנה כמה דרכים לשמור על הבית שלך נקי ושליטה על האלרגיות שלך.
קבלת עיסוי כדי לעזור למיגרנה שלך
מיגרנות עלולות להפריע לחיי היומיום שלך. בין אם אתה מקבל אותם באופן קבוע או כל כמה חודשים, הם יכולים להיות מתישה כאשר הם מתרחשים. טיפול בעיסוי הוכיח הבטחה לשיכוך כאבים אצל אנשים עם מיגרנות. אנשים רבים עם מיגרנות גילו שטיפול עיסוי קבוע משפר את איכות חייהם הכללית.
הכנה לתינוקך: טיפים למעבר חלק
לידה יכולה להיות אירוע מרגש או מדאיג, תלוי איך אתה מסתכל על זה. פחד לידה נקשר לסבילות נמוכה יותר לכאבי לידה ולהסתגלות קשה לאחר הלידה. הוכח ששימוש בתשומת לב בעת ההכנה לתינוקך מקל על כאב כרוני ואקוטי הקשור ללידה. לדעת איך להתכונן לתינוק שלך יכול להפוך את המעבר לחלק יותר.