אבות חדשים: איך להתחבר לתינוק שלך

תוכן עניינים:

אבות חדשים: איך להתחבר לתינוק שלך
אבות חדשים: איך להתחבר לתינוק שלך
Anonim

אתה אבא עכשיו! זה מרגש, אם כי חלקים ממנו עשויים להיות חדשים עבורך - כמו החלפת חיתול או הרגעת התינוק הבוכה שלך.

אנשים רבים מתמקדים בקשר אם-תינוק. אבל רופא הילדים של פיטסבורג, מארק דיימונד, אומר, "חוץ מהאקט הפיזי של הנקה, אבות יכולים לעשות כל דבר אחר: להחזיק את התינוק, להתכרבל, להרגיע." והחיבור הייחודי בין אבא חדש לתינוק שלו הוא מיוחד.

התחל מוקדם

לשיר או לקרוא ספרים באופן קבוע לבטן ההריונית של בן הזוג עשוי להיראות מוזר. אבל פעולה זו מייצרת קשר חזק עוד לפני שהתינוק נולד. מאוחר יותר, התינוק שלך עשוי לזהות את הטון והתבנית של כל אחד מהקולות שלך.

אתה יכול גם לחזק את הקשר שלך לתינוק שלך פשוט על ידי כך שאתה שם בשביל בן הזוג שלך. "לכו לפגישות OB, ביקורי אולטרסאונד ושיעורי הנקה", אומר רופא הילדים דיוויד היל, מחבר הספר Between Us Dads: A Father's Guide to Child He alth. "היו מעורבים באופן אינטימי בתהליך מכיוון שאמהות שמרגישות יותר נתמכות על ידי האבות נוטות לערב את האבות יותר בגידול ילדים בהמשך. ומעורבות יותר פירושה סיכוי גבוה יותר לקשר."

אם כל מה שקשור לתינוקות חדש לך, התחל להרגיש בנוח עם זה עכשיו. לבלות אחר צהריים עם חבר אבא טרי והתינוק שלו לפני שהתינוק שלך מגיע. הניסיון יכול לעזור לך להיות מספיק בטוח כדי להתמקד בהיכרות עם התינוק שלך - החל בחדר הלידה.

לאחר שהתינוק שלך מגיע, בקש עצה מהאחיות בבית החולים במהלך הימים הראשונים לחייו של ילדך. רופאת הילדים אמילי בורמן-שופ, המנהלת הרפואית לטיפול ביילודים בבית החולים לילדים של אוניברסיטת מינסוטה אמפלאץ, אומרת, "הם יכולים לתת טיפים מעשיים על החלפת חיתול, חיתול תינוק, גיהוק תינוק - כל הדברים הנפלאים עבור אבות. לַעֲשׂוֹת."

Worry Less

אל תניח שבאופן טבעי לאם יהיה קשר חזק יותר עם התינוק ממה שיהיה לך. תהיו בטוחים שכל עוד אתם מבלים עם תינוקכם, יתפתח קשר בין שניכם. ייתכן שהקשר לא נראה ברור בימים הראשונים שבהם הקשר בין אם לתינוק כבר יכול לשגשג - אבל הוא יהיה שם.

"זו לא תחרות", אומרת קרוליין דיבאטיסטו, עוזרת פרופסור לרפואת ילדים באוניברסיטת ג'ורג'יה למדעי הבריאות. "הורים צריכים לתמוך אחד בשני ולעבוד יחד כצוות. חשוב לאבות להירגע, להיות עצמם, לעזור לאמא, לבלות עם התינוק וליהנות מהזמן המיוחד הזה."

הצטרפות תעניק לך ביטחון כהורה חדש.

"אני חושב שהרבה אבות מרגישים עצבניים שתינוקות הם שבירים והם איכשהו הולכים לעשות משהו לא בסדר. אבל אני מבטיח שהם לא יעשו זאת", אומרת בורמן-שופ."אל תדאג להיות מושלם. הדבר הגרוע ביותר שקורה אם אתה מחליף חיתול לא נכון הוא שמישהו עושה עליו קקי או פיפי. אתה שוטף את זה, מנסה שוב וצוחק על זה. אתה צריך להיכנס לשם נסה את זה."

אם היילוד שלך אומץ או נישא על ידי פונדקאית, אתה עשוי להרגיש שאתה צריך לעשות משהו נוסף כדי לעודד את תהליך ההתקשרות. אבל זה לא הכרחי. "ילדים מגיבים לנוחות, להיות נאהבים", אומר דיימונד. "הם מרגישים את זה. הם חשים את זה."

צור קשר

במהלך הימים והשבועות הראשונים לחייו של תינוקך, כוח המגע יכול לקרב אותך. החזק את תינוקך במידת האפשר. ליטף את גבה. נדנד אותה בעדינות בזרועותיך. "לקשר יש קשר למגע כמו למעורבות", אומר היל. "אם אתה בקשר עם התינוק שלך, הקשר יתרחש."

בתי חולים רבים מעודדים טיפול בקנגורו: הנחת תינוקך, לבוש רק בחיתול, על החזה החשוף."לשכב עור לעור עם התינוק שלך זה נהדר עבור אמהות ואבות", אומר בורמן-שופ. "תינוקות מתנחמים על ידי התנועה למעלה ולמטה של החזה שלך כשאתה נושם. הם שומעים את פעימות הלב שלך, וזה עוזר להם לשמור על טמפרטורת הגוף שלהם מווסתת, במיוחד עבור תינוקות זעירים בחדר הניקיון."

ללבוש כובעים רבים

האם בת הזוג שלך מניקה את התינוק? ברור שאי אפשר לצבוט מכה שם. אבל אתה יכול להזין את התינוק שלך בדרכים אחרות.

"האכלה היא חלק חשוב בטיפול בתינוק, אבל זה לא הדבר היחיד", אומר דיבאטיסטו. "אבות יכולים לעזור ברחצה, הלבשה והחלפת חיתולים. הם יכולים לקרוא, להתכרבל איתם ולהחזיק את הילדים שלהם. אבות יכולים גם לאסוף ולהביא את התינוק לאמא להאכלה, דבר שיהיה מוערך מאוד באמצע הלידה. לילה, ואז קח את התינוק בחזרה בגלל גיהוקים."

אל תדאג שלא תוכל להרגיע את התינוק שלך כי אין לך ריח של חלב אם.לאבות יש כישרון לטפל בתינוקות שלהם בזכות תכונות גבריות מסוימות. "לאבות יש תפקיד מאוד מיוחד בטיפוח והרגעת תינוק קשוח", אומר היל. "לפעמים, אם יש לך ידיים גדולות וחזקות יותר, אתה יכול להתמחות בהכנת החתלה יפה והדוקה. תינוקות אוהבים להרטיט בעדינות או לטלטל אותם - אף פעם לא מטלטלים אותם - והברך של אבא היא מקום נהדר לחוות את התחושה הזו. ותינוקות לעתים קרובות תירגע לצלילי קול עמוק. אז שירה, זמזום או דיבור רגוע יכולים לעזור."

מצא משימה שאתה אוהב והשתמש בה כדי להעמיק את מערכת היחסים שלך עם התינוק שלך. שון פולקסון מווייט פליינס, ניו יורק, לקח את תפקידו לפני השינה כאשר בנו הפעוט נולד, והזמן המיוחד שהם מבלים יחד בכל לילה קירב אותם.

"בשלב מוקדם ניצלתי כל הזדמנות לעזור לו להירדם", אומר פולקסון. "בין אם זו הייתה תנומה על הכתף שלי או שהנחתי אותו בעריסה שלו בזמן ששר שיר ערש, התחברנו ברגעים היקרים האלה."

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
Buff Brides and Bridesmaids: להתאמן לחתונה
קרא עוד

Buff Brides and Bridesmaids: להתאמן לחתונה

בעבר היה שההתכוננות ללכת במעבר פירושה למצוא את השמלה המושלמת, את מעצב השיער הטוב ביותר ואת האיפור הנכון. אבל הכלות של היום - והשושבינות שלהן - הוסיפו עוד "חייב לעשות" לפני ה"I dos": להגיע לכושר הטוב ביותר בחייהן! ויכול להיות לזה השפעה שנמשכת הרבה מעבר לביקיני בירח הדבש.

הנחיות כושר
קרא עוד

הנחיות כושר

ש: ראיתי כל כך הרבה הנחיות לתרגילים מתחרים. איך אני יודע איזה מהם נכון? A: הנחיות הפעילות הגופניות הרבות שפורסמו על ידי ארגונים שונים מבלבלות, אבל למרבה המזל, הקבוצות הללו שילבו כוחות, אז עכשיו יש רק שתי גישות עיקריות לכושר - רק ב הגיע הזמן לדחוס אותם לתוכנית האימונים שלך במזג אוויר חם .

שגרות אימון אינטרוולים להליכה, ריצה, חתירה ועוד
קרא עוד

שגרות אימון אינטרוולים להליכה, ריצה, חתירה ועוד

מחפש דרך להוריד קילוגרמים עודפים ולהיכנס לכושר בהקדם האפשרי? אז אולי הגיע הזמן להתחיל אימוני אינטרוולים. אימוני אינטרוולים משלבים התפרצויות קצרות של פעילות אינטנסיבית, הנקראות אינטרוולים, עם תקופות בעצימות נמוכה יותר, או תקופות מנוחה. מעבר בין השניים גורם לגוף שלך לעבוד קשה יותר, לשרוף יותר קלוריות מהר יותר מאשר בקצב קבוע ומתון.