2024 מְחַבֵּר: Kevin Dyson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 23:33
שום דבר לא מפריע לרגע מתוק עם התינוק היונק שלך כמו ביס גדול. האופן שבו את מגיבה לנשיכות ומנהלת אותה יכולה להשפיע על הצלחתך בטווח הארוך עם הנקה.
למה התינוק שלי נשך אותי?
תינוקות נושכים בזמן הנקה מכמה סיבות.
- בריח גרוע
- זרימת חלב גדולה מדי
- אספקת חלב נמוכה
- אף קר או סתום
- להיות מלא
- הסחת דעת או שעמום
- בקיעת שיניים
מה לעשות כשהתינוק נושך את השד שלך
הישאר רגוע ואל תגיב יותר מדי. כשהתינוק שלך נושך אותך, זה טבעי לצעוק מכאב. עם זאת, תגובה גדולה עלולה לפגוע. אתה עלול לגרום לתינוק שלך לפחד לינוק. תגובה גדולה יכולה גם לעודד את תינוקך לנשוך אותך שוב כדי לקבל את אותה תגובה משעשעת.
במקום זאת, קח נשימה עמוקה. אתה יכול לומר ברוגע משהו כמו "לא לנשוך" או "אויש, לנשוך כואב לאמא" בזמן שאתה מסיר את השד שלך.
שבור את הבריח והסר את השד שלך. ברגע שננשך, עליך לשבור את הבריח ולהסיר את השד. אל תמשוך את התינוק שלך מהר מדי. הסרת תינוק שעדיין סגור היטב עלולה לגרום לפציעה רבה יותר בפטמה שלך.
כדי לשבור את הבריח, הכנס את האצבע הנקייה שלך בזווית הפה של תינוקך. אתה יכול למשוך בעדינות את זווית הפה של תינוקך כדי לשבור את החותם.
קח הפסקה קצרה. לתינוק מבוגר יותר, זה יכול להיות יעיל מאוד לקחת הפסקה קצרה לאחר הנשיכה. הנח את תינוקך במקום בטוח והתרחק מטווח הראייה שלו. הקטן שלך ילמד במהירות שלנשיכה אין את התוצאה הרצויה של קבלת תגובה מצחיקה או תשומת לב נוספת.
מניעת נשיכה במהלך ההנקה
הדרך הטובה ביותר למנוע עקיצות עתידיות היא לזהות את הסיבה.
בדוק את הבריח. כאשר התינוק שלך ננעל ויונק כהלכה, סבירות לנשיכה נמוכה יותר. עם תפס טוב, הלשון של תינוקך תכסה את השיניים התחתונות או החניכיים. זה אומר שאם התינוק שלך נושך, הלשון שלו ננשכת גם כן. בריח טוב הוא גורם מרתיע טבעי לנשיכה.
בריח טוב מחייב להיות במצב נוח שבו הצוואר של תינוקך אינו כפוף. ייתכן שתצטרך להתנסות בתנוחות שונות ובכריות הנקה כדי לקבל תנוחה שתתאים לך ולתינוק שלך. ברגע שאתה במצב נוח, הנח את הפטמה שלך לכיוון גג הפה של תינוקך.ודא שלפחות 3 או 4 ס מ מרקמת השד שלך נמצאת בפיו של תינוקך כשהם מתחילים לינוק.
שים לב לזרימת החלב. התינוק שלך עלול לנשוך אם החלב שלך זורם מהר מדי או אם הוא לא זורם מהר מספיק. אם אתה מבולבל מאוד, הוציאי מעט חלב לבקבוק לפני שתציע את השד שלך לתינוקך. אם אספקת החלב שלך נמוכה, נסה לעסות את רקמת השד שלך כדי לגרום לחלב לזרום. החלף צד ברגע שאתה מרגיש שהחלב התרוקן משד אחד.
שנה תנוחות אם התינוק מתקרר. אם התינוק שלך מצונן, נסה להניק במצב זקוף יותר. זה יכול לאפשר לתינוק שלך לנשום קל יותר ולהקטין את הסיכוי להינשך.
עצור את ההנקה ברגע שהתינוק שלך מראה סימנים של מלאות. תינוקות נושכים לעתים קרובות כשהם מתמלאים, אז פקח עין על התינוק שלך ותראה רמזים. תינוק מלא ייקח לעתים קרובות הפסקה בהנקה. ייתכן שתבחין במתח מסוים בלסת שלהם או ברמזים ייחודיים אחרים.כאשר אתה מבחין באחד מאותם סממני מלאות, שבור במהירות אך בעדינות את התפס עם האצבע שלך.
שמור על התינוק שלך מאורס. תינוק מבוגר עלול לנשוך אם הוא משתעמם או כדי למשוך את תשומת לבך. אם אתה חושד שזה המקרה, אתה יכול להישאר מעורב עם תינוקך במהלך ההנקה על ידי דיבור, שירה ויצירת קשר עין.
השתמש בנשכנים. כאשר תינוקות בקיעת שיניים, הם ילעסו כמעט כל דבר. חשוב שהם ילמדו שהשד שלך אינו אופציה לבקיעת שיניים, אז שמור על שפע של נשכנים בטוחים בהישג יד.
החל את כלל "אין לנשוך" על בקבוקים. אם אתה מאכיל את תינוקך בבקבוק, ודא שלעולם לא יורשה לתינוקך לנשוך או ללעוס את פטמת הבקבוק. אתה לא רוצה שהתינוק שלך יקשר נשיכה עם הנקה או כל דבר שנראה כמו פטמה.
הקלה על הכאב של עקיצות הנקה
אם הפטמות שלך נפגעות מעקיצות, זה יכול לגרום למפגשי הנקה עתידיים לכאוב מאוד. כדי להקל על הכאב ולהגן על הפטמות שלך, אתה יכול לנסות:
- קרם פטמות, כגון לנולין מטוהר
- חבילות קרות
- הנקה על הצד הלא נשך תחילה - הנקה נוטה להיות נמרצת ביותר בתחילת טיפול הנקה
- משככי כאבים בטוחים להנקה, כמו איבופרופן
- שימוש במשאבה כדי לשמור על אספקת החלב שלך בזמן ההחלמה
נשיכה היא בדרך כלל בעיה זמנית ותינוקות לומדים במהירות להפסיק. אם הנשיכה נמשכת, בקש מהרופא של תינוקך להפנות אותך ליועצת הנקה. יועצת הנקה יכולה לעזור לך למצוא אסטרטגיות להמשיך להניק כל עוד אתה ותינוקך רוצים.
מוּמלָץ:
התייבשות אצל מבוגרים: מה אתה צריך לדעת וכיצד למנוע זאת
התייבשות מסוכנת לא משנה מה הגיל שלך, אבל קשישים נמצאים בסיכון גבוה יותר להתייבשות מאשר קבוצות גיל אחרות. התייבשות יכולה להתרחש מהר יותר ממה שאתה חושב ועלולה לגרום לנזק לפני שיש לך הזדמנות להתייבש. למד את סימני ההתייבשות וכיצד תוכל למנוע את זה לקרות לך.
ניתוח גב: מדוע ייתכן שלא תזדקק לו, מתי לקבל אותו ומה אתה צריך לדעת
כואב לך בחזרה? אתה בקושי לבד. כאבי גב שפשוט לא ייעלמו הם הסוג הנפוץ ביותר של כאב כרוני בארה"ב. אם אתה חי עם כאבים עזים, אולי אתה חושב על ניתוח. אמנם זו החלטה שרק אתה והרופא שלך יכולים לקבל, אבל הנה כמה דברים שכדאי לזכור. רוב כאבי הגב אינם מצריכים ניתוח רוב הסיכויים שאתה יכול להקל על כאבי הגב מבלי להיכנס מתחת לסכין או לייזר.
הומור: איך זה משפיע על בריאות הנפש שלך ומה אתה יכול לעשות כדי לפתח חוש הומור טוב
בין אם זה לצחקק ממשהו שמישהו אמר או לצחוק בקול רם בתוכנית קומית, צחוק טוב בריא עבורך. מחקרים רפואיים רבים מסכימים שצחוק הוא תרופה טבעית לבריאות הנפש והתרופה האולטימטיבית להקלה על מתחים. הומור ובריאות נפשית לבעל חוש הומור יש יתרונות רבים לבריאות הנפש לטווח ארוך ולטווח קצר.
התמודדות עם שינוי: איך זה משפיע על בריאות הנפש שלך ומה אתה יכול לעשות כדי להתמודד
כולנו חווים שינוי. השינוי הוא נזיל ויכול להיות שלילי או חיובי. כשדברים משתנים בחייך, זה יכול להשפיע על הבריאות הנפשית והרווחה שלך. אתה יכול אפילו להרגיש חסר שליטה במצבים שלא ציפיתם. עם זאת, ללמוד לנהל את הדרך שבה אתה מתמודד עם מצבים שונים אלה יועיל לבריאות הנפשית שלך.
שחיקה של הורים: איך זה משפיע על הבריאות הנפשית שלך ומה אתה יכול לעשות כדי לטפל ולמנוע אותה
כהורה, אתה נוטה להתמקד בצרכים של ילדיך. הורים רבים משקיעים כל כך הרבה מזמנם וממרצם בילדיהם שהם מזניחים את הצרכים שלהם. התוצאה היא שחיקה הורית, מצב שבו אתה כל כך מותש שאתה מרגיש שאין לך מה לתת. הבעיה עם שחיקה של הורים היא שרוב האנשים חושבים שזה חלק נורמלי מהורות.