2024 מְחַבֵּר: Kevin Dyson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 23:33
תשאלו כל ילד בן 15 אם הוא מכיר ילדים מפונקים, והם יקשקשו שלל דוגמאות (אולי עם שמץ של קנאה): חבר אחד שהוריו נתנו לה מסע קניות של 2,000 דולר, אחר שקיבל מכונית חדשה בגיל 16 … אתה מבין את התמונה. אבל אם אתה הורה לילוד, אל תזיע, לפחות לא עדיין. אתה לא יכול לפנק תינוק.
בניגוד למיתוס הפופולרי, זה בלתי אפשרי להורים להחזיק או להגיב לתינוק יותר מדי, אומרים מומחי התפתחות הילד. תינוקות זקוקים לתשומת לב מתמדת כדי לתת להם את הבסיס לצמיחה רגשית, פיזית ואינטלקטואלית.
"אתגר של הרך הנולד הוא להכיר שהעולם הוא איכשהו אמין ואמין, שהצרכים הבסיסיים שלו יסופקו", אומר ג'יי קווין נוג'נט, מנהל מכון ברזלטון בבית החולים לילדים ב- בוסטון ופסיכולוג ילדים.
להגיב לרמזים של התינוק "זה לא עניין של קלקול", הוא אומר. "זה עניין של מענה לצרכים של הילד."
מיתוס מס' 1: Let Them Cry a Little
כשהתינוק שלך בוכה - והתינוק הטיפוסי יבכה כשלוש שעות ביום בשלושת החודשים הראשונים, יותר אם יש לו קוליק - זה לא בגלל שהם מנסים לתמרן אותך. הם עוד לא למדו איך לעשות את זה. הם בוכים כי הם רעבים, עייפים, בודדים או פשוט לא נוחים, וזו הדרך היחידה שלהם ליידע אותך.
"ילד מפונק הוא ילד מניפולטיבי, אבל תינוקות לא לומדים עד שהם בערך בני 9 חודשים שהם יכולים לבכות כדי לגרום לך לעשות משהו בשבילם", אומרת ד"ר ברברה הווארד, פרופסור אסיסטנטית ל- רפואת ילדים באוניברסיטת ג'ונס הופקינס בבולטימור וחברה בוועדת האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים בנושא היבטים פסיכו-סוציאליים של בריאות הילד והמשפחה.
טכניקות לאילוף דמעות
לאחר שבדקתם לוודא שהתינוק שלכם לא רעב, זקוק לחיתול חדש או חולה פיזית, נסה את אסטרטגיות ההרגעה הבאות:
- נדנו אותם בכיסא נדנדה או החזיקו אותם והתנדנדו מצד לצד.
- לטף בעדינות את ראשם או לטפוח על הגב או החזה.
- החתל אותם בשמיכת קבלה.
- שיר או דבר איתם בקול מרגיע.
- השמע מוזיקה רכה.
- הולך אותם בזרועותיך, בעגלה או בכרכרה.
- קח אותם - ואת עצמך - לנסיעה נעימה וקלה ברכב.
- שים אותם ליד רעש או רטט קצביים, כמו מכונת כביסה או מאוורר.
- גיהוק אותם כדי להקל על בועות גז כלואות.
- תן להם אמבטיה חמה (לא כל התינוקות אוהבים את זה).
על ידי תשומת לב לבכי של תינוק, ההורים לא רק מגיבים לצרכים הפיזיים של הילד."תינוקות לומדים תחושת ביטחון, נוחות, טיפוח וחום", מה שבתורו נותן להם את הביטחון לחקור וללמוד, אומרת ד"ר דבורה קמפבל, מנהלת תחום ילודים במרכז הרפואי מונטיפיורי בניו יורק.
למעשה, מחקרים מראים שתינוקות שמפתחים את תחושת הביטחון הזו מהמטפלים שלהם בשנה הראשונה יהיו עצמאיים יותר, בטוחים בעצמם ומאושרים יותר מאוחר יותר.
"תינוקות יכולים לחוש אפילו בחודשים הראשונים האלה את ההורה הבלתי זמין", אומר נוג'נט, פרופסור ללימודי ילדות ומשפחה באוניברסיטת מסצ'וסטס באמהרסט. תינוקות יכולים להתנתק ולפתח "עצב אמיתי, כמו 'איכשהו נראה ששום דבר לא עובד בשבילי'."
מצד שני, גם לא תגרום לתינוקך נזק בלתי הפיך אם תתן לו לבכות מדי פעם.
"בשנה הראשונה, תמיד תעשה מה שאתה יכול, אבל במיוחד אם אתה מרגיש שאתה הולך לאבד את זה ולזרוק אותם מהחלון… אתה בהחלט צריך להניח אותם ולצאת מהחדר, " מזהיר את ד"ר.הווארד. "אנשים צריכים לדעת שזה נורמלי להרגיש ככה… זה פשוט שנגמר לך הקיטור."
כשילד עובר את רף 9 החודשים ומתחיל ללמוד את אומנות השכנוע, ההורים יכולים להיות סלקטיביים יותר בתגובה לבכי, אומר הווארד.
"הכי חשוב לא להיכנע בגלל התפרצות רגשית", היא אומרת. "כמה פעמים צריך עד שהילד יבין שהדרך להשיג עוגיה היא לזרוק התקף זעם? בערך אחד. הם לומדים ממש מהר."
מיתוס מס' 2: אתה מחזיק אותם יותר מדי
באמצעות טכניקה שנקראת טיפול בקנגורו, רופאים ילודים גילו שהחזקת פג קרוב ככל האפשר מציעה יתרונות רבים. לא רק שטמפרטורת הגוף של ההורה שומרת על חום התינוק, אלא שהקרבה מרסנת את הבכי, עוזרת לווסת את הנשימה ואת קצב הלב, משפרת את העלייה במשקל ומביאה לקצב גדילה טוב יותר.
אותה תיאוריה חלה גם על תינוקות בלידה מלאה.
"כשאתה נושא תינוק במנשא או בסנוגלי, זה גורם להם להרגיש בטוחים", אומר קמפבל. "התינוק מרגיש את חום הגוף של ההורה, שומע את פעימות הלב של ההורה, ואם אמא מניקה, קל מאוד פשוט להניק את התינוק בדיסקרטיות ובנוחות ולהמשיך במה שאתה עושה."
הקרבה גם מעודדת יותר אינטראקציה וקשרים בין הורה לילד - זה פשוט יותר נוח להכיר אחד את השני. למעשה, מומחים מציעים לעתים קרובות לאבות לשאת את התינוקות שלהם במנשא כדי ליצור מערכת יחסים קרובה יותר, במיוחד מכיוון שהם לא מקבלים את אותה התחלה כמו אמהות כי הם לא נשאו את העובר ברחם במשך תשעה חודשים.
התינוק שלך גם ילמד יותר מאשר אם הוא פשוט יודח ללול או למושב לתינוק. "תינוקות אוהבים שמחזיקים אותם כל הזמן, במיוחד לפני שהם יכולים ללכת בעצמם", אומר הווארד. "הם יכולים להסתכל מסביב, הם זוכים לראות מה ההורה עושה, וזה נראה להם מרתק לחלוטין, וזה טוב להתפתחות הנפשית."
על ידי דיבור עם התינוק שלך כשאתה נושא אותו מחדר לחדר, אתה גם מניח את הבסיס לפיתוח שפה. "הדיבור שהורים עושים עוזר לבנות הבנה של השפה", אומר קמפבל. "תינוק שאין לו כישורי קליטה טובים, לא יהיה בעל כישורי הבעה טובים."
למרבה המזל למען הגב שלך, תינוקות עדיין צריכים זמן על שמיכה או רצפה כדי לתרגל את המיומנויות המוטוריות שלהם, מוסיף הווארד. "אבל ככל שהם מרגישים בטוחים יותר לגבי הזמינות שלך (כפי שהם מוחזקים ומטופחים בשלב מוקדם), כך הם יהיו נוחים יותר על הרצפה מאוחר יותר."
מיתוס מס' 3: לוחות זמנים, כמה שיותר מוקדם יותר טוב
לפחות בשלושת החודשים הראשונים לחייו של תינוק, רופאי ילדים אומרים שהורים צריכים לזרוק את הציפיות שלהם לגבי לוחות זמנים או שגרה. הילד הקטן שלך ישלוט במקום, וזה כמו שצריך. חלק מהתינוקות נזקקים יותר מאחרים, אך חלק מתפקידו של הורה חדש הוא לבחון את הצרכים, האישיות והמזג של התינוק.
"התינוק שלך הוא המדריך היחיד שיש לך", אומר נוג'נט. "אם אתה רואה אותו משגשג ממה שאתה נותן, אז אתה מסודר. אם הוא עדיין לא מרגיש שמח ומרוצה, אז אתה חייב לשנות. הכל, החל מהנימת עין ועד לבכי הכי חזק ועד לשינוי צבע, בהלה, רעד הם חלק מאוצר המילים הקטן של התינוק לומר לך, 'זה מי שאני ומה אני בכלל'."
האכלה לפי דרישה היא הכרחית. תינוקות, אפילו פגים, בדרך כלל יאכלו כשהם רעבים ויפסיקו כשספיקו. צפו גם לשינויים מהירים. תינוקות עוברים בדרך כלל פרצי גדילה בין שבועיים לשלושה, 2 עד 3 חודשים ו-6 חודשים. זה לא סביר, אומר קמפבל, ש"התינוק אוכל יותר מדי ומשמינה מדי."
אזור אחד שבו כן הגיוני לעזור לתינוק לפתח דפוס הוא דפוסי שינה בלילה ושינה, אך רק לאחר גיל 3 חודשים, כאשר בדרך כלל תינוקות אינם זקוקים יותר להאכלת לילה.הקפדה על הרדמה בזמן קבוע עוזרת לתינוקות לכוון את השעונים הפנימיים שלהם ומלמדת אותם תחושת סדר.
אבל באופן כללי, אתה לא הולך לפנק תינוק חדש על ידי כך שתיתן לו להחליט לזמן מה. "הורים הם לעתים קרובות כל כך ממוקדי הישגים," אומר הווארד, "שהם חוששים שהם יגרמו לתינוקות שלהם להיות תלויים יותר בהם ופחות מסוגלים להגיע להישגים בחברה התחרותית שלנו… אבל אנחנו צריכים לשים לב להתפתחות הרגשית שלהם, גם העולם שלנו הגזים על אינטלקט ועצמאות. מה שאין לנו זה מחוברות ואמפתיה, וזה מתחיל מההתחלה. הדרך שבה ילדים מפתחים תחושה של טוב לב כלפי אחרים היא על ידי יחס אדיב."
השורה התחתונה היא שתינוקות יכולים ליהנות רק מכל האהבה והטיפוח שהוריהם יכולים לגייס.
מוּמלָץ:
מהן פציעות ACL אצל שחקני כדורגל? כיצד לזהות אותם, לטפל בהם ולמנוע אותם
כדורגל נשים גדל באופן משמעותי בפופולריות עם השנים. בשנת 2019, היו כראוי 30 מיליון נשים ונערות ברחבי העולם שהשתתפו בספורט. משחק ספורט, כולל כדורגל, מגיע עם יתרונות רבים עבור שחקנים נוער ומבוגרים כאחד. הם יכולים לעזור להפחית מתח, לשפר את הבריאות הגופנית הכללית שלך - ובכך להפחית את הסיכון שלך לפתח בעיות בריאות שעלולות להיות חמורות - ולהגביר את ההערכה העצמית שלך.
האם עליי עדיין להחזיק את Ipecac בארון התרופות שלי?
ש: תמיד אמרו לי לשמור איפקאק בארון התרופות. עכשיו שמעתי שאסור לי. מה השתנה? A: במשך עשרות שנים, הומלץ להורים להחזיק בקבוק איפקק בהישג יד, למקרה שילד יבלע משהו רעיל. Ipecac היא תרופה שתגרום להקאות תוך 20 עד 30 דקות, אז הרעיון היה שאתה יכול לגרום לילד שלך להקיא את כל מה שהוא בלע .
איך לגרום למניקור שלך להחזיק מעמד
לשמור על הציפורניים שלך במיטבן המלוטשות היא פשוטה. הרגלי מניקור טובים יגנו גם על בריאות הציפורניים שלך. בצע את שבעת השלבים האלה והמניקור שלך אמור להימשך שבעה עד 10 ימים. 1. עבור לקצר טפרים לא רק נראים מיושנים - יש סיכוי גבוה יותר שהם יתפצלו, יישברו, ואולי אפילו יתנתקו ממיטת הציפורן.
7 דרכים להחזיק כלב יכול לעזור אם יש לך מיגרנות
אם אתה מקבל מיגרנה, האם ידעת שהכלב שלך עשוי לעזור בטיפול במיגרנה? בן לוויה הכלב שלך יכול להשפיע על בריאותך הנפשית והפיזית במגוון דרכים. לא. . זה קורה בגלל שלכלבים יש חוש ריח מוגבר והם יכולים לחוש כשמשהו כבוי לפני שאתה מודע לכך. אבל אלא אם הכלב שלך הוא חיית שירות מאומנת, ייתכן שהם לא יוכלו להזהיר אותך ביעילות כאשר הם מבחינים בשינוי לפני המיגרנה שלך.
מולטי ויטמינים: יתרונות בריאותיים, רכיבי תזונה למנה, איך לקחת אותם, מתי לקחת אותם ועוד
נטילת תוסף מולטי ויטמין או מינרלים היא שגרה יומית עבור יותר ממחצית מכלל המבוגרים האמריקאים. אכילת תזונה מאוזנת עם הרבה ירקות, פירות ודגנים מלאים אמורה לספק את הויטמינים שהגוף שלך צריך. עם זאת, לא תמיד ניתן לאכול ארוחות בריאות. אם זה המקרה, נטילת תוספי מזון עשויה לעזור.