2024 מְחַבֵּר: Kevin Dyson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 23:33
טחורים, הידועים גם בתור ערימות, הם ורידים בפי הטבעת או סביבם שהתנפחו. נשים רבות יחוו טחורים בפעם הראשונה במהלך ההריון או לאחר הלידה. למרות שזה יכול להיות אי נוחות נוספת בזמן הטיפול בתינוק החדש שלך, ישנן מספר דרכים להקל על התסמינים שלך.
מה גורם לטחורים לאחר לידה?
טחורים שכיחים במהלך השליש השלישי להריון וחודש לאחר הלידה. במחקר של 280 נשים שילדו, 43% סבלו מטחורים. לרבות מהנשים הללו היו מצבים קשורים, כגון עצירות במהלך ההריון ודחיפה במשך יותר מ-20 דקות במהלך הלידה.
טחורים נגרמים מלחץ על הוורידים בפי הטבעת או בפי הטבעת. לוורידים יש שסתומים כדי לעזור לדם לזרום לכיוון הלב שלך. אבל כאשר השסתומים הללו נחלשים בגלל לחץ, דם יכול להתנקז בוורידים. זה גורם להם להתנפח, בדומה לאופן שבו נוצרות דליות.
לנשים בהריון משקל נוסף של התינוק שלהן יושב על הבטן והאגן. זה מקשה על הדם לחזור מאזור האגן.
להרבה נשים בהריון יש גם עצירות, או פחות משלוש יציאות בשבוע. זה יכול להיות בגלל:
- שינויים הורמונליים המשפיעים על מערכת העיכול
- שינויי תזונה במהלך ההריון
- זז פחות
- יותר מדי ברזל עקב נטילת תוספי ברזל
- התינוק הגדל לוחץ על המעיים של האם ומשפיע על העיכול
עצירות שכיחה גם לאחר לידה.אצל נשים רבות, זה יכול להיגרם משילוב של הורמונים משתנים, תרופות נגד כאבים, התייבשות או פחד מכאבים מהטחורים או מאתר האפיסיוטומיה שלהן (חתך כירורגי שנעשה בין הנרתיק לפי הטבעת בזמן הלידה).
טחורים יכולים להחמיר עם מאמץ ועצירות. אם יש לך טחורים כשאתה בהריון, סביר להניח שתחווה טחורים גרועים יותר לאחר לידה.
תסמינים של טחורים לאחר לידה
טחורים יכולים להיות פנימיים, היכן שהם נוצרים בתוך פי הטבעת. הם יכולים להיות גם חיצוניים, ממוקמים סביב הפתח האנאלי. תסמינים של טחורים לאחר לידה כוללים:
- כאב באזור פי הטבעת
- גירוד באזור פי הטבעת
- דימום במהלך יציאות
- גושים רגישים ליד פי הטבעת
מה לעשות כשיש לך טחורים לאחר לידה
ישנן מספר דרכים לעזור להקל על אי הנוחות מהטחורים שלך, כולל:
אכלו דיאטה עשירה בסיבים. נסו לרכך את הצואה על ידי אכילת מזונות עשירים בסיבים. מזונות עתירי סיבים כוללים ירקות כמו ברוקולי ואפונה ירוקה, פירות כמו אגסים ותפוחים, קטניות כמו עדשים ושעועית שחורה, כמו גם דגנים ולחמים מלאים.
שתו הרבה מים. אם את מניקה, תצטרך לפחות שמונה כוסות מים ביום. שתה כוס מים בכל פעם שאתה מניקה את התינוק שלך.
מרכך צואה. שוחח עם הרופא שלך לגבי שימוש במרכך צואה כדי להקל על הכאב במהלך יציאות. מרככי צואה הופכים את הצואה לקל יותר לעבור ובדרך כלל נחשבים בטוחים במהלך ההריון ואחריו.
אל תשב יותר מדי זמן. ישיבה במשך פרקי זמן ארוכים מגבירה את הלחץ על הוורידים בפי הטבעת שלך. במקום זאת, שכב כמה שיותר, כמו למשל כשאתה מניקה.
השתמש בכרית. כאשר אתה צריך לשבת, שבו על כרית או סופגנייה קצף.
תאמן קצת. נסו להסתובב יותר, גם אם זה רק הליכה קצרה. פעילות גופנית יכולה גם לסייע במניעת עצירות. בדוק עם הרופא שלך לפני שתתחיל בתוכנית אימונים כלשהי לאחר הלידה.
Apply ice. מחקר שנערך בקרב 200 נשים לאחר לידה מצא שכריות ג'ל קרות הקלו על כאבים במהלך ההתאוששות והגבירו את הנוחות שלהן. יש למרוח שקית קרח למשך 20 עד 30 דקות, מספר פעמים ביום. עטפו את שקית הקרח במטלית כך שהיא לא תהיה במגע ישיר עם העור שלכם.
לוז מכשפות.לוז מכשפות יכול לעזור להפחית את הנפיחות ולהעניק הקלה קרירה. אחסן את לוז המכשפות שלך במקרר. למרוח באמצעות כדורי צמר גפן או רפידות. אתה יכול גם להוסיף קצת לוז מכשפות כשאתה משרים באמבטיה שלך.
השריית מים חמים. לטבול באמבטיה או לעשות אמבט ישיבה. מלאו את האמבט במים חמימים (לא חמים). צריך רק כמה סנטימטרים של מים לאמבטיית ישיבה. משרים כ-15 דקות, כמה פעמים ביום. זה יעזור לטחורים שלך להתכווץ.
רוב המקרים של טחורים לאחר לידה משתפרים לאחר מספר ימים או שבועות. אם לא, פנה לרופא שלך.
מוּמלָץ:
איך ליצור תוכנית לידה - תכנון לידה ולידה
יום הלידה הוא אחד החשובים בחייך. יצירת תוכנית לידה מבעוד מועד עוזרת לך לקבל החלטות לגבי איך את רוצה שהלידה והלידה שלך יהיו, ומאפשרת לאחרים לדעת את רצונותיך. אז כשהיום הגדול יגיע, אתה יכול להתמקד במה שהכי חשוב - להביא את התינוק החדש שלך לעולם.
תסמינים של טחורים & אבחון: איך לדעת אם יש לך טחורים
טחורים לא תמיד גורמים לתסמינים, אז אולי אתה לא מבין שיש לך אותם. לרוב, אתה יכול: חוש אי נוחות, גירוד או כאב סביב פי הטבעת ראה דם על נייר הטואלט או בקערת האסלה כשאתה הולך לשירותים קבל בליטות לחות, ורודות סביב קצה פי הטבעת או בולטות החוצה (אלה עשויים להיראות גם סגולים או כחולים.
דיכאון ומערכות יחסים לאחר לידה: מתח לאחר לידת התינוק
כשטינה מריט ילדה את בנה גרהם לפני שש שנים, היא ציפתה למה שכל האמהות הטריות מצפות: חוויה משמחת להכיר את התינוק שלה. במקום זאת, היא גילתה שהיא פוחדת מהילד שלה. “חזרתי הביתה ובכיתי שעות רצופות. פחדתי שמישהו ישאיר אותי לבד עם התינוק הזה שלא היה לי מושג איך לטפל בו"
בקע לאחר לידה: מה לדעת ולצפות לאחר ההריון שלך
הריון גורם לשינויים רבים בגופך. שינויים פיזיים אלו עשויים לתת לך סיכוי גבוה יותר לקבל בקע לאחר לידה. ניתוח קיסרי (ניתוח קיסרי) עשוי להיות קשור גם לבקע לאחר הריון. מהו בקע? אתה יכול לקבל בקע כאשר אחד האיברים הפנימיים שלך דוחף דרך דופן השריר או הרקמה.
בעיות בעצמות האגן לאחר לידה & כאבי אגן לאחר לידה
אילו בעיות בעצמות האגן יכולות לקרות לאחר לידה? מזל טוב! עברת את העבודה והמסירה, וצרור השמחה שלך סוף סוף כאן. אז למה אתה עדיין כואב? יש נשים שחשות כאב באגן זמן רב אחרי שילדו. אם זה קורה לך, ייתכן שזה בגלל בעיה בעצם האגן. מהו האגן? אזור האגן (או האגן) הוא טבעת של עצמות בתחתית עמוד השדרה שלך.