מה גורם לצפצופים? למד מה זה אומר ואיך מטפלים בזה

תוכן עניינים:

מה גורם לצפצופים? למד מה זה אומר ואיך מטפלים בזה
מה גורם לצפצופים? למד מה זה אומר ואיך מטפלים בזה
Anonim

צפצופים הוא צליל ריאות גבוה שנגרם על ידי הנשימה שלך שעוברת דרך דרכי נשימה צרות. צפצופים יכולים להיגרם מכל מצב שמגביל את זרימת האוויר שלך.

אסתמה ומחלת ריאות חסימתית כרונית - או COPD - הן הגורמים השכיחים ביותר. צפצופים יכולים להיות סימן למחלה קשה, לכן עליך לפנות לרופא שלך אם אתה חווה זאת.

סיבות לצפצופים

צפצופים יכולים להיות סימפטום של אלרגיות או של בעיות באזורים בגוף, כולל הריאות, הלב, מיתרי הקול ומערכת העיכול.

אלרגיות.טריגרים כמו קרדית אבק, חיות מחמד, אבקה ומזון עלולים לגרום לצפצופים אם אתה אלרגי אליהם.אנפילקסיס היא סוג חמור של תגובה אלרגית הנגרמת בדרך כלל על ידי אלרגיה לארס או מזון של חרקים. אנפילקסיס הוא מצב חירום מסכן חיים הדורש טיפול מיידי.

בעיות ריאות.אסתמה היא סיבה שכיחה לצפצופים. זהו מצב כרוני (לטווח ארוך) הגורם לנפיחות ועוויתות בצינורות הסימפונות שלך - מעברי דרכי הנשימה בריאות שלך.

אסתמה יכולה להיות מופעלת על ידי חשיפה לדברים כמו אבקת עובש, פרוות של בעלי חיים או אבק שמגרים את דרכי הנשימה שלך. אם יש לך אסתמה, ייתכן שיש לך שלב נשיפה ממושך וצפצופים. שלב הנשיפה הוא כמה זמן לוקח לך לנשום החוצה.

מצבי ריאות אחרים שעלולים לגרום לצפצופים כוללים:

  • ברונכיטיס - דלקת של רירית הסימפונות שלך
  • Bronchiolitis - דלקת בדרכי הנשימה הקטנות של הריאות. זה נפוץ ביותר בילדים צעירים
  • COPD - מצב כרוני הגורם לדלקת ולפגיעה ברירית הסימפונות ולעיתים קרובות נגרם מעישון
  • סיסטיק פיברוזיס (או CF) - מחלה תורשתית שגורמת לליחה שלך להיות עבה ולסתום את דרכי הנשימה שלך
  • דלקת ריאות - זיהום הנגרם על ידי וירוס או חיידק שגורם לדלקת בריאות
  • נגיף סינציטיאלי נשימתי (או RSV) - וירוס שמדביק את הריאות ואת מעברי הנשימה שלך
  • שאיפה ריאתית - מצב המתרחש כאשר אתה מקבל מזון, נוזלים או חפץ תקוע לתוך דרכי הנשימה שלך

Heart.אי ספיקת לב יכולה להוביל לנוזלים בריאות. זה נקרא אסטמה לבבית ועלול לגרום לצפצופים.

מיתרי הקול.תפקוד לקוי של מיתרי הקול היא בעיה בתנועת מיתרי הקול שלך שעלולה לגרום לצפצופים.

מערכת העיכול.מחלת ריפלוקס גסטרו-וושט (GERD) עלולה לגרום למחלות ריאה או להחמיר אותן. GERD הוא מצב שבו חומצת הקיבה שלך חוזרת אל הוושט שלך. חומצה זו עלולה להיכנס לריאות שלך, להבעיר אותן ולגרום לצפצופים.

טיפול בצפצופים

הטיפול בצפצופים שלך יהיה תלוי מה גורם לו. אם הצפצופים שלך מפריעים לנשימה או אם הם חמורים, ייתכן שיהיה עליך לאשפז אותך עד שישתפר.

Asthma. הטיפול באסתמה מתמקד במניעה ובשליטה ארוכת טווח. אפשרויות טיפול מסוימות עשויות לכלול:

  • למד לזהות ולהימנע מדברים שגורמים לאסטמה שלך
  • מעקב אחר הנשימה שלך כדי לוודא שהתרופות שלך שולטות בתסמינים שלך
  • שימוש במשאף להקלה מהירה כאשר יש לך התקף אסטמה
  • שימוש במשאף או בתרופה דרך הפה לשליטה ארוכת טווח
  • נטילת תרופות לאלרגיה אם האסטמה שלך נגרמת על ידי אלרגיות
  • עבודה עם הרופא שלך לפיתוח תוכנית פעולה לאסתמה מתי עליך להגדיל או להפחית את התרופה על סמך התסמינים שלך

זיהום. אם הצפצופים שלך נגרמים מתסמיני זיהום כמו ברונכיטיס או דלקת ריאות, הרופא שלך עשוי לרשום משאף להקלה מהירה כדי לעזור עם הצפצופים. אם חיידק גורם לזיהום, ייתכן שתזדקק לאנטיביוטיקה כדי לטפל בו. הצפצופים אמורים להיעלם ככל שתשתפר.

סיבות אחרות. טיפול בגורמים אחרים לצפצופים תלוי בגורמים רבים ושונים. הרופא שלך ימציא תוכנית לטיפול בגורם הבסיסי לצפצופים שלך ויעזור להקל על התסמינים שלך.

תרופות ביתיות לצפצופים

הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי לעזור עם הצפצופים שלך:

הימנע מעשן. אם אתה מעשן, עליך להפסיק. כדאי גם להימנע מכל מקור לעישון פסיבי. עשן יכול לגרות את הריאות ולהדליק את דרכי הנשימה.

תרגל תרגילי נשימה עמוקים.תרגילי נשימה יכולים לעזור לך להרפות את דרכי הנשימה. אתה יכול לנסות סוגים ספציפיים של תרגילי נשימה כמו פראניאמה או שאתה יכול פשוט לתרגל נשימה איטית ועמוקה. זה עובד הכי טוב בסביבה לחה ולחה.

שתו תה חם. האדים והחום של התה יעזרו להרפות את דרכי הנשימה. תה ירוק עשוי להיות בעל תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות לעזור עם זיהומים.

השתמש במכשיר אדים.אוויר לח עשוי לעזור להרגיע את דרכי הנשימה שלך.

טהר את האוויר שלך. שימוש במטהר אוויר עם מסנן HEPA יכול לעזור להיפטר מאלרגנים בביתך.

מתי לחפש עזרה

צפצופים קלים שמתרחשים יחד עם זיהום בדרכי הנשימה כמו הצטננות לא תמיד צריך לטפל. אבל, התקשר לרופא שלך אם יש לך:

  • צפצופים שחוזרים כל הזמן
  • צפצופים בלתי מוסברים
  • קשיי נשימה
  • נשימה מהירה
  • גוון כחלחל לעור שלך שנעלם במהירות

התקשר 911 או פנה לחדר המיון הקרוב אם:

  • העור, הפה או הציפורניים שלך הופכים כחולים
  • אתה פתאום מתחיל לצפצופים אחרי עקיצת חרקים
  • אתה פתאום מתחיל לצפצופים לאחר אכילת מזון חדש או נטילת תרופה חדשה
  • אתם מתחילים לצפצופים לאחר חנק מאוכל או מחפץ קטן

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
ספרינטים: אימון גוף מלא לשריפת שומן
קרא עוד

ספרינטים: אימון גוף מלא לשריפת שומן

מאת אובי אובאדיקה האם אי פעם צפיתם במפגש מסלול בטלוויזיה ונדהמתם עד כמה האצים מפוסלים? ובכן, אתה לא מקבל גוף כזה רק מתעוררים ומתגלגלים מהמיטה בבוקר. מבנה הגוף המרוסק הזה מדבר על ההשפעות המדהימות של שריפת השומן של אימוני ספרינט ואימונים. לא פלא שספרינט צובר פופולריות בקרב מפורסמים המעוניינים להישאר בכושר.

איך עוקבי כושר (Fitbit, Jawbone וכו') יכולים לעזור לך לרדת במשקל
קרא עוד

איך עוקבי כושר (Fitbit, Jawbone וכו') יכולים לעזור לך לרדת במשקל

מחפש שותף לירידה במשקל? אל תחפש עוד. מכשיר כושר כמו BodyMedia FIT, FitBit Flex, Jawbone UP או Nike+ FuelBand יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך. אנשים שעוקבים מצליחים יותר לרדת במשקל. והמכשירים הלבישים האלה הם עוקבים על סטרואידים - ניטור האימונים שלך, ספירת הקלוריות שלך, הערכת השינה שלך ועוקב אחר ההתקדמות שלך תוך כדי הרזייה.

7 אימונים ללא חדר כושר
קרא עוד

7 אימונים ללא חדר כושר

מאת היילי קרישר אם נמנעת מפעילות גופנית עקב תיעוב מבוסס חדר כושר, יש לנו בדיוק את הדבר: רעיונות טריים שיעזרו לך להחזיר את השלל שלך לכושר מבלי לדרוך במועדון בריאות. גבירותי ורבותי, האטרופיה הסתיימה. 1. רכבת בסגנון רוקי לפי סקר חדש שפורסם על ידי המכללה האמריקאית לרפואת ספורט, תלתלים, כפיפות כפיים ומשיכה בסגנון רוקי יהיו אחד ממגמות הכושר הפופולריות ביותר של 2013.