עזרה טכנית למטפלים באלצהיימר

תוכן עניינים:

עזרה טכנית למטפלים באלצהיימר
עזרה טכנית למטפלים באלצהיימר
Anonim

טיפול באדם אהוב עם אלצהיימר היה עבודה מאתגרת עוד לפני ש-COVID-19 הגיע למקום. הדרישות של המחלה משאירות לך פחות זמן לצאת לפגוש חברים ובני משפחה.

ריחוק חברתי מגביר את הבידוד הזה. זה גם עשוי להיות קשה יותר כעת להשיג לאהובך את הטיפול הבריאותי והתמיכה שהם צריכים. זה יכול להיות מלחיץ, מה שיכול להשפיע על הבריאות הנפשית או הפיזית שלך. ואתה לא יכול לדאוג למישהו אחר כשאתה לא מרגיש טוב בעצמך.

טכנולוגיה דיגיטלית יכולה לעזור לך להישאר מחובר לעולם החיצון, לעמיתים לעבודה ולאנשים אהובים, והיא גם יכולה לתת לך את העזרה הדרושה לך כדי להיות מטפל טוב.

אפליקציות

ייעוץ ותמיכה נמצאים ממש בכף ידך. בטלפון החכם שלך, תמצא אפליקציות שיעזרו לך לטפל ביקירך ובעצמך.

כשהטיפול נעשה מלחיץ מדי, פנה לאפליקציות כמו Calm ו-Headspace. הם כוללים תוכניות מדיטציה מודרכת כדי להרגיע אותך. Sanvello ו-Dementia Advisor מציעים אימון ותמיכה, יחד עם אסטרטגיות לטיפול עצמי.

אפליקציות לאימון מוח כמו BrainHQ או CogniFit מספקות גירוי מנטלי. זה חשוב כאשר אתה נמצא לעתים קרובות בבית רק עם אהובך עבור חברות. יש עוד הרבה אפליקציות מועילות בחוץ - כולל כאלו שמציעות עצות בנושא שינה ודיאטה.

אפליקציות יכולות להיות גם תרופה לבדידות. כלים בחינם כמו Facebook Messenger ו-WhatsApp שומרים אותך בקשר חברים ובני משפחה, לא משנה היכן הם גרים.

אתרים

כמה אתרים מאפשרים לך ליצור קשר עם אנשים אהובים ולחבר אותך למשאבים בקהילה המקומית שלך כאשר אתה לא יכול לצאת החוצה.

Connect2Affect מציע חידון שיעזור לך להבין אם אתה מבודד חברתית. באתר יש גם ספרייה של תוכניות ושירותים כדי לשמור על בריאותך ולהילחם בבידוד חברתי. פייסבוק מציעה מגוון קבוצות תמיכה למטפלים בדמנציה.

בתי קפה זיכרון הם מקומות שבהם אנשים עם דמנציה והמטפלים שלהם מתכנסים כדי להאזין למוזיקה, להתרועע ולהירגע מחיי היום יום. הם מתקיימים בדרך כלל במקומות כמו ספריות או בתי קפה, אבל בימים אלה, הרבה מהם הפכו לווירטואליים.

ארגונים דתיים רבים גם העבירו את השירותים שלהם לאינטרנט. אם אתה רוחני, התפילה ותחושת הקהילה שתמצא במהלך מפגשי הפולחן האלה יכולים לעזור לך לעבור תקופות קשות.

כלי כושר

חדרי כושר ושיעורי התעמלות היו פעם מקומות שאפשר ללכת אליהם כדי לקבל הפסקה ולפגוש אנשים אחרים. במהלך המגיפה, הם עשויים להיות מסוכנים מכדי לבקר אותם באופן אישי. אבל זו לא סיבה לדלג על פעילות גופנית. להישאר פעיל זה טוב למצב הרוח שלך ולבריאות שלך.

תוכניות אימון וידאו כמו SilverSneakers On-Demand ו-YMCA 360 מביאות את חוויית הכושר למחשב, לסמארטפון או לטלוויזיה שלך. חלק מהתוכניות הללו מציעות חברות היכרות בחינם במהלך COVID-19.לחלופין, תוכל להיפגש עם מאמן בריאות או מאמן אישי מרחוק כדי לעזור לך לשמור על מוטיבציה.

Telehe alth

ביקורים אישיים של רופא עשויים להיות מסוכן כרגע עבור מבוגרים, שיש להם סיכוי גבוה יותר לסבול מסיבוכים בריאותיים כתוצאה מ-COVID. Telehe alth מביאה את הביקורים הרפואיים האלה לביתך. זה נותן לך דרך להגיע לרופא של יקירך בכל פעם שמתעוררות בעיות בריאותיות או התנהגותיות.

אתה יכול להשתמש ב- telehe alth לביקורים רפואיים וירטואליים או כדי לפנות לרופא בכל פעם שאתה צריך עצה. במהלך שיחות וידאו, הרופא יכול לראות את הבעיה ממקור ראשון ולהציע עצות בזמן אמת. אתה יכול גם לאסוף את הטמפרטורה, לחץ הדם וקריאות בריאות אחרות של יקירך כדי לשלוח ישירות לרופא בין הפגישות.

אתרי ועידות וידאו

מיליוני אנשים שמעולם לא שמעו על Zoom לפני שהגיע COVID-19, משתמשים בו כעת באופן קבוע לפגישות עבודה ומפגשים וירטואליים. FaceTime ו-Skype הם כלי וידאו צ'אט אחרים.אתה יכול להשתמש בשירותים אלה כדי לארח מפגשים קבועים, שעות שמחות או ארוחות ערב וירטואליות עם חברים ובני משפחה.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
Buff Brides and Bridesmaids: להתאמן לחתונה
קרא עוד

Buff Brides and Bridesmaids: להתאמן לחתונה

בעבר היה שההתכוננות ללכת במעבר פירושה למצוא את השמלה המושלמת, את מעצב השיער הטוב ביותר ואת האיפור הנכון. אבל הכלות של היום - והשושבינות שלהן - הוסיפו עוד "חייב לעשות" לפני ה"I dos": להגיע לכושר הטוב ביותר בחייהן! ויכול להיות לזה השפעה שנמשכת הרבה מעבר לביקיני בירח הדבש.

הנחיות כושר
קרא עוד

הנחיות כושר

ש: ראיתי כל כך הרבה הנחיות לתרגילים מתחרים. איך אני יודע איזה מהם נכון? A: הנחיות הפעילות הגופניות הרבות שפורסמו על ידי ארגונים שונים מבלבלות, אבל למרבה המזל, הקבוצות הללו שילבו כוחות, אז עכשיו יש רק שתי גישות עיקריות לכושר - רק ב הגיע הזמן לדחוס אותם לתוכנית האימונים שלך במזג אוויר חם .

שגרות אימון אינטרוולים להליכה, ריצה, חתירה ועוד
קרא עוד

שגרות אימון אינטרוולים להליכה, ריצה, חתירה ועוד

מחפש דרך להוריד קילוגרמים עודפים ולהיכנס לכושר בהקדם האפשרי? אז אולי הגיע הזמן להתחיל אימוני אינטרוולים. אימוני אינטרוולים משלבים התפרצויות קצרות של פעילות אינטנסיבית, הנקראות אינטרוולים, עם תקופות בעצימות נמוכה יותר, או תקופות מנוחה. מעבר בין השניים גורם לגוף שלך לעבוד קשה יותר, לשרוף יותר קלוריות מהר יותר מאשר בקצב קבוע ומתון.