2024 מְחַבֵּר: Kevin Dyson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 23:33
עששת היא הרס של מבנה השן ועלול להשפיע גם על האמייל (הציפוי החיצוני של השן) וגם על שכבת הדנטין של השן.
עששת מתרחשת כאשר משאירים על השיניים מזונות המכילים פחמימות (סוכרים ועמילנים), כגון לחמים, דגנים, חלב, סודה, פירות, עוגות או ממתקים. חיידקים שחיים בפה מעכלים את המזונות הללו, והופכים אותם לחומצות. החיידקים, החומצה, שאריות המזון והרוק מתחברים ויוצרים רובד, הנצמד לשיניים. החומצות בפלאק ממיסות את פני האמייל של השיניים, ויוצרות חורים בשיניים הנקראים עששת.
כדי למנוע עששת:
- צחצוח שיניים לפחות פעמיים ביום עם משחת שיניים המכילה פלואוריד. רצוי לצחצח אחרי כל ארוחה ובמיוחד לפני השינה.
- נקה בין השיניים מדי יום עם חוט דנטלי או חומרי ניקוי בין שיניים, כגון מברשת בין שיניים של Oral-B, Reach Stim-U-Dent או Sulcabrush.
- שטוף מדי יום במי פה המכילים פלואוריד. לשטיפות מסוימות יש גם מרכיבים מחטאים שעוזרים להרוג חיידקים הגורמים לפלאק.
- אכלו ארוחות מזינות ומאוזנות והגבילו חטיפים. הימנע מפחמימות כגון ממתקים, בייגלה וצ'יפס, שיכולים להישאר על פני השן. אם אוכלים מזון דביק, צחצחו שיניים זמן קצר לאחר מכן.
- בדוק עם רופא השיניים שלך לגבי שימוש בתוספת פלואוריד, שמחזק את השיניים שלך.
- שאל את רופא השיניים שלך לגבי חומרי איטום דנטליים (ציפוי מגן פלסטי) המיושמים על משטחי הלעיסה של השיניים האחוריות שלך (טוחנות) כדי להגן עליהם מפני ריקבון.
- שתו מים מופלרים. יש צורך לפחות חצי ליטר מים מופלרים בכל יום כדי להגן על ילדים מפני עששת.
- בקר את רופא השיניים שלך באופן קבוע לניקוי מקצועי ובחינות בעל פה.
חוקרים מפתחים אמצעים חדשים למניעת עששת. מחקר אחד מצא שמסטיק המכיל את הממתיק קסיליטול עיכב באופן זמני את הצמיחה של חיידקים הגורמים לעששת. בנוסף, נבדקים מספר חומרים המשחררים פלואוריד באיטיות לאורך זמן, שיסייעו במניעת ריקבון נוסף. חומרים אלו יונחו בין שיניים או בבורות ובסדקים של שיניים. גם משחות שיניים ושטיפות פה שיכולות להפוך ו"לרפא" חורים מוקדמים נבדקות.
מוּמלָץ:
מניעת אסטמה: 10 עצות למניעת התקפי אסטמה
אם יש לך אסתמה, אתה צריך לעשות מה שאתה יכול כדי לצמצם את החשיפה שלך לטריגרים של אסתמה. זה מתחיל בכך שאתה יודע מה גורם לך להשתעל, לצפצופים ולנשימה. אמנם אין תרופה, אך ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי לשמור על אסתמה בשליטה ולמנוע התקף. 1. זיהוי גורמי אסתמה טריגרים מסוימים של אסתמה יכולים לגרום למפל של תסמיני אסטמה.
אפשרויות למשחת שיניים: משחת שיניים פלואוריד, משחת שיניים הלבנה, משחת שיניים בקרה על אבנית ועוד
רק מספר האפשרויות שעומדות בפניך כשאתה קונה שפופרת משחת שיניים יכולה להיות מהממת. האם ללכת על הדברת אבנית? פלוּאוֹרִיד? שניהם? ואל תשכח לחשוב על משחות שיניים מלבינות או פורמולות עם מרכיבים טבעיים. כאשר מדובר בבחירת משחת השיניים הטובה ביותר עבורך, חשוב לחשוב על צרכי בריאות הפה הייחודיים שלך.
שחיקת שיניים, שחיקת אמייל ופציעות שיניים: מה שחיקת שיניים
השיניים שלך עשויות מחומרים קשים. השכבה החיצונית שלהם, האמייל, היא החומר החזק ביותר בגוף שלך. אבל הרגלים, מצבים בריאותיים ופציעות עלולים להוביל לבלאי. למד מה יכול להזיק לחייך ומה אתה יכול לעשות כדי להגן עליו. טחינה והידוק השיניים שלך נועדו לנשוך וללעוס.
מניעת דלקת קרום המוח: עצות להגנה על הילד שלך
יש הרבה שאתה יכול לעשות כדי למנוע דלקת קרום המוח אצל המתבגר שלך. ראשית, חיסוני מנינגוקוק יכולים לסייע במניעת הגורם המוביל לדלקת קרום המוח חיידקית בקרב בני נוער. בני הנוער שלך יכולים גם לנקוט בצעדים כדי לשפר את המערכת החיסונית שלהם ולמנוע את התפשטות המחלה.
מניעת התמכרות לאופיואידים: 5 עצות ממומחים
אם אתה או יקירך מודאגים מהתמכרות לאופיואידים לאחר שימוש בתרופות אופיואידים לטיפול בכאב, בהחלט יש צעדים שתוכל לנקוט כדי למנוע התפתחות תלות. הכרת האפשרויות שלך לפני נטילת תרופות נגד כאבים היא צעד ראשון מצוין. "אופיואידים אינם התשובה לכל בעיות הכאב.