2024 מְחַבֵּר: Kevin Dyson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 23:33
כאב כרוני יכול להיגרם מגורמים רבים ושונים. לעתים קרובות מצבים הנלווים להזדקנות רגילה עלולים להשפיע על העצמות והמפרקים בדרכים הגורמות לכאב כרוני. סיבות נפוצות אחרות הן נזק עצבי ופציעות שלא מצליחות להחלים כראוי.
לכמה סוגים של כאב כרוני יש סיבות רבות. כאבי גב, למשל, עשויים להיגרם מגורם בודד, או מכל שילוב של גורמים אלה:
- שנים של יציבה לקויה
- הרמה ונשיאה לא נכונה של חפצים כבדים
- עודף משקל, מה שמפעיל עומס יתר על הגב והברכיים
- מצב מולד כגון עקמומיות של עמוד השדרה
- פציעה טראומטית
- נועלת נעלי עקב
- ישון על מזרן גרוע
- אין סיבה פיזית ברורה
- הזדקנות רגילה של עמוד השדרה (שינויים ניווניים)
מחלה יכולה להיות גם הגורם הבסיסי לכאב כרוני. דלקת מפרקים שגרונית, דלקת מפרקים ניוונית ופיברומיאלגיה הם אשמים ידועים, אבל כאב מתמשך עשוי לנבוע גם ממחלות כמו סרטן, טרשת נפוצה, כיבי קיבה, איידס ומחלות כיס מרה.
עם זאת, במקרים רבים, המקור לכאב כרוני יכול להיות נושא מורכב מאוד ואפילו מסתורי שיש להתיר. למרות שזה עשוי להתחיל בפציעה או מחלה, כאב מתמשך יכול לפתח מימד פסיכולוגי לאחר שהבעיה הגופנית החלימה. עובדה זו לבדה הופכת את ההצמדה של מהלך טיפול בודד לקשה, וזו הסיבה שספקי שירותי בריאות מוצאים לעתים קרובות שהם צריכים לנסות מספר סוגים שונים של שלבים מרפאים.
מוּמלָץ:
טיפולים חדשים לכאב כרוני
לפני 20 שנה, לאנשים עם כאב כרוני נאמר לעתים קרובות מדי בביטול שהבעיה שלהם "בראש שלהם" או שהם היפוכונדרים. אבל בעשור האחרון, קומץ חוקרים מסורים למדו שכאב כרוני אינו רק סימפטום של משהו אחר - כמו חרדה, דיכאון או צורך בתשומת לב - אלא מחלה בפני עצמה, כזו שיכולה לשנות את מצבו של האדם.
הקלה על כאב טבעי: תוספי מזון לכאב כרוני
אתה רוצה שהכאב שלך ייפסק. כמה תוספי מזון טבעיים עשויים לעזור. אבל קודם כל, אתה צריך לדעת מה הבעיה. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לבדוק עם הרופא שלך. תאר מה אתה מרגיש, מתי זה קורה וכמה זמן זה נמשך. לאחר שתדע מה הסיבה, תוכל לבדוק את כל הדברים שיעזרו, שעשויים לכלול פיזיותרפיה, פעילות גופנית ושינויים בתזונה, כמו גם תוספי מזון.
סיבות מובילות לכאב כרוני וטיפולים בכאב כרוני
אנשים עם כאב מתמשך חושבים על עצמם לעתים קרובות כסובלים ממחלה ספציפית, בין אם זה דלקת פרקים, כאבי גב, מיגרנות או משהו אחר. אבל כל מי שחווה כאב במשך מספר חודשים או יותר, נמנה במקרה גם בין מיליוני האמריקאים עם מצב המכונה כאב כרוני. כאב כרוני הוא מצב מורכב שמשפיע על 42-50 מיליון אמריקאים, על פי קרן הכאב האמריקאית.
האם מחסור בוויטמין D גורם לכאב כרוני?
אי קבלת מספיק ויטמין D במערכת שלך עשוי להיות קשור לכאב כרוני. במהלך 10 השנים האחרונות, מספר חוקרים מצאו קשר בין רמות נמוכות ביותר של ויטמין D לבין כאב כרוני וכללי שאינו מגיב לטיפול. אמריקאים רבים אוזלים בוויטמין D. מחקר שפורסם ב- Archives of Internal Medicine ב-2009 הראה שרמות ויטמין D צנחו בקרב כל הגילאים, הגזעים והקבוצות האתניות בארה"
מה גורם לזן טרפזיוס? מה גורם לכאב בגב העליון וכיצד לטפל בו
שרירי טרפזיוס הם שרירים גדולים, מזווגים ומשולשים בעורף ובגב העליון. הם משתרעים על הגב שלך, אבל הם מעורבים בעיקר בתנועות חגורת הכתפיים. בגלל זה, הם נחשבים לשרירים של הזרועות העליונות ולא בגב. שריר הטרפז שולט בתנועות רבות של הכתף והזרוע. אתה משתמש בו הרבה כשאתה זורק, וזה גם מעורב בהזזת הראש והצוואר שלך.