2024 מְחַבֵּר: Kevin Dyson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 23:33
האם העצב שלך הוא רק מצב רוח ירוד שיחלוף עם הזמן, או שזה דיכאון? כמה תסמינים יכולים לעזור לך לדעת מתי הגיע הזמן לדבר עם הרופא שלך.
מהו דיכאון?
דיכאון הוא הפרעת מצב רוח נפוצה. זהו מצב בריאותי נפשי שעלול להיות חמור.
לדיכאון יכולים להיות סימפטומים רגשיים ופיזיים כאחד שמשפיעים על איך אתה מרגיש, חושב ומתנהג. זה יכול גם לפגוע ביחסים האישיים שלך. אתה עצוב ומאבד עניין בחייך או בפעילויות שגרמו לך פעם הנאה.
דיכאון הוא לא רק עצב. כולם יכולים להרגיש כחולים, למטה במזבלות, או עצובים לפעמים.תגובות רגשיות לעליות ומורדות בחיים הן טבעיות. זה נורמלי להרגיש עצוב כשאתה מתאבל על אובדן של אדם אהוב, מאבד את עבודתך או חווה אכזבות. מצבי רוח נמוכים מדי פעם אינם דיכאון כי הרגשות העצובים בסופו של דבר נעלמים.
זה גם נורמלי להרגיש לפעמים שאתה רוצה להיות לבד. זמן השבתה יכול להיות בריא. אולי תרצו פשוט להירגע במקום שקט כדי להיטען מחדש. אתה לא תמיד צריך להיות בקרבת אנשים או להתרועע.
דיכאון הוא קבוע, לא מזדמן. דיכאון הוא כאשר התסמינים שלך של עצב ואובדן עניין בחיים נמצאים שם כל הזמן. אתה מרגיש עצוב ומסוגר כמעט כל יום. הרגשות האלה לא מרפים. אתה לא יכול פשוט להתנער מדיכאון, למרות שאנשים אחרים בחייך עשויים לומר לך "להתנתק מזה" או שאתה יכול לשלוט ברגשות שלך. דיכאון הוא לא משהו שאתה יכול לשכנע את עצמך להרגיש.
אובדן תפקוד. אם יש לך דיכאון, ייתכן שלא תוכל לתפקד כרגיל בחיי היומיום שלך. דיכאון יכול להשפיע על העבודה, חיי הבית ומערכות היחסים שלך.
תסמיני דיכאון
אם אתה או אהובך סובל מאחד מהתסמינים הללו באופן קבוע במשך שבועיים או יותר, ייתכן שהם סובלים מדיכאון, לא רק עצב:
- עצב. אתה עלול להרגיש חסר תקווה, כחול או ריק מבפנים. אתה עלול לבכות לעתים קרובות. אתה מרגיש חסר ערך, אשם או מצטער על דברים שעשית בעבר.
- Anhedonia. Anhedonia היא סימפטום שכיח של דיכאון קליני. זה כאשר אתה מאבד את היכולת ליהנות מדברים שבעבר גרמו לך הנאה. אתה כבר לא נהנה מהתחביבים האהובים עליך, ספורט או סרטים, להיות עם אנשים אחרים או מין.
- בעיות שינה. ייתכן שלא תוכל להירדם או להישאר ישן. אתה גם עלול לישון יותר מדי ולא רוצה לקום מהמיטה.
- חוסר אנרגיה. אתה מרגיש עייף ואיטי. אתה זז לאט, מדבר לאט ולוקח הרבה זמן להגיב לאנשים.
- בעיות במשקל. אתה עלול לאבד את התיאבון ולרדת קילוגרמים. אתה עלול גם להשתוקק לאוכל לא בריא ולעלות במשקל.
- כאבים וכאבים. ייתכן שיש לך כאבים או כאבים בגוף במקומות מסוימים - כמו הגב או הראש - שלא נראה שיש להם סיבה פיזית. ייתכן שיש לך התכווצויות שרירים או קלקול קיבה. הכאבים שלך לא משתפרים עם הטיפול.
- הזניח את הטיפול העצמי. אולי כבר לא אכפת לך מעצמך או איך אתה נראה או מתלבש. אתה עלול להפסיק להתרחץ או להתקלח באופן קבוע. אתה יכול ללבוש את אותם בגדים מקומטים או מבולגנים כל הזמן, או לתת לכביסה שלך להיערם.
- כעס. אתה עלול להסתער על אנשים לעתים קרובות, לחוש כעוס או ממורמר, ולהתפרץ מילולית על רקע הקלות קטנות.
- ערפל מחשבות. אתה מתקשה לחשוב בבהירות או לזכור דברים. אתה מאבד מיקוד במשימות או בשיחות. קשה לקבל החלטות.
- מחשבות אובדניות. אתה עלול לחשוב על מוות או התאבדות, או שאתה רוצה למות.
לכל אדם עם דיכאון אין את כל התסמינים האלה או את אותם תסמינים. ייתכן שתחווה חלק מהתסמינים הללו לפעמים, אך לא כל הזמן. ייתכן שיש לך גם תסמינים חמורים או קלים יותר מאנשים אחרים.
תסמיני דיכאון עשויים להשתנות בשלבים שונים של החיים
ילדים עם דיכאון אולי לא ירצו ללכת לבית הספר. ייתכן שהם לא יצליחו בשיעורים או שהציונים שלהם ירדו. ילדים צעירים יותר עשויים להיצמד להוריהם ולדאוג לכל דבר.
בני נוער עם דיכאון אולי גם רוצים להימנע מבית הספר. הם עשויים להיות רגישים ביותר, בעלי דימוי עצמי ירוד, או לאכול או לישון כל הזמן. הם עשויים אפילו להתנסות בסמים לא חוקיים או אלכוהול או לעסוק בפגיעה עצמית כמו חיתוך עורם, חבטת ראשם בקיר, שריפה או תלישת שיער.
אנשים מבוגרים עשויים לסבול מדיכאון לא מאובחן מכיוון שהתסמינים שלהם בטעות הם סימני הזדקנות נורמליים. הם עשויים לרצות להישאר בבית כל הזמן ולהימנע מאנשים. הם עלולים לאבד את התיאבון, להתקשות לישון או לזכור דברים, או לסבול מעייפות או כאבים שאינם נובעים ממצב רפואי.
איך הרופא שלך יכול לעזור
אם אתה חושב שאתה או אהובך סובל מדיכאון, פנה לרופא או לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. הם יכולים לאבחן את מצבך ולהציע טיפולים המשפרים את הסימפטומים שלך.
הרופא שלך יכול לבצע בדיקה גופנית ולסקור את ההיסטוריה הרפואית והמשפחתית שלך. הם עשויים לעשות לך בדיקת דם כדי לשלול סיבות רפואיות לחלק מהתסמינים שלך. לדוגמה, בעיה בבלוטת התריס יכולה לגרום לעייפות ולמצב רוח ירוד. הם ישאלו אותך על הסימפטומים שלך. הם עשויים לתת לך שאלון למלא על רגשותיך ומחשבותיך העצובות.
הרופא או איש מקצוע בריאות הנפש שלך יכולים גם לקבוע אם יש לך סוג מסוים של דיכאון, כמו דיכאון מלנכולי, לא טיפוסי או עונתי.
אתה יכול לטפל ולנהל דיכאון בעזרת עזרה
ניתן לטפל בדיכאון. הרופא שלך יכול לרשום תרופות ופסיכותרפיה. הם יכולים להפנות אותך לפסיכולוג או פסיכיאטר להמשך טיפול.
אל תנסה להתמודד עם דיכאון בעצמך, או לדאוג שאנשים אחרים יסתכלו עליך בגלל מצבך או בגלל שאתה זקוק לטיפול. עם טיפול, אתה יכול לנהל את תסמיני הדיכאון שלך.
- אם אתה מאובחן עם דיכאון, אל תתבייש. דיכאון או טיפול בבריאות הנפש אינם סטיגמה. אנשים אחרים אולי לא מבינים שדיכאון הוא מצב רפואי, לא רק עצב. קבלת טיפול זה לדאוג לעצמך.
- אל תגיד לעצמך שאתה חלש וצריך להיות מסוגל להתמודד עם הרגשות שלך. אתה אדם, לא האבחנה שלך.
- למידע נוסף על דיכאון והתסמינים שלך כדי להבין אותם. עיין בקבוצות תמיכה שבהן תוכל לדבר עם אנשים אחרים שחיים עם דיכאון.
מוּמלָץ:
עצב קמוץ (עצב דחוס): תסמינים, סיבות, טיפול
עצבים משתרעים מהמוח ומחוט השדרה, ושולחים מסרים חשובים בכל הגוף. אם יש לך עצב צבוט (דחיסה עצבית) הגוף שלך עשוי לשלוח לך אותות אזהרה כגון כאב. אל תתעלם מאותות האזהרה האלה. הנזק מעצב צבוט עשוי להיות קל או חמור. זה עלול לגרום לבעיות זמניות או ארוכות טווח.
כאב חריף לעומת כאב כרוני: מתי לראות רופא לגבי הכאב שלך
איך אתה מסביר למטופלים את ההבדל בין כאב אקוטי לכרוני? כאב חריף הוא כאב רגיל שמזהיר שנפגעת, אומר פרייפלד. "כשאתה שובר את הרגל, כשאתה מכה את האגודל עם הפטיש, כשאתה שם את היד על הפלטה ואתה שורף את עצמך… זה כאב טוב. זה אומר לך שיש לך פציעה.
תסמינים של דלקת שקדים & מתי כדאי לראות רופא
מהם התסמינים של דלקת שקדים? כואב מאוד בגרון עם שקדים אדומים ונפוחים; ייתכן שיש הפרשה לבנה או כתמים על השקדים בלוטות לימפה נפוחות ורכות בצוואר מתחת ללסת חום בדרגה נמוכה, כאבי ראש ו/או כאבי בטן המלווים את התסמינים האחרים תסמינים של אבצס שקדים כוללים:
מיאלומה נפוצה: מתי כדאי לראות רופא?
אולי הרופא שלך אמר לך שחלק מהבדיקות שעברת במהלך בדיקה שגרתית היו חריגות. עכשיו הם חושבים שאולי יש לך מיאלומה נפוצה. או שאולי יש לך את אותם תסמינים במשך זמן רב ואתה לא בטוח מתי אתה צריך ללכת לרופא. אולי אפילו יש לך היסטוריה משפחתית של מיאלומה נפוצה או הפרעה אחרת של תאי פלזמה.
מהו רופא עור? מה עושה רופא עור, התנאים שבהם הוא מטפל ומתי כדאי לקבוע תור
העור שלך הוא האיבר הגדול ביותר של הגוף שלך. זה גם קו ההגנה הראשון שלך מפני חיידקים, וירוסים, לחות, חום ועוד. זה עוזר לווסת את טמפרטורת הגוף שלך וממלא תפקיד חשוב בבריאות החיסונית שלך. זה גם מספק רמזים לגבי הבריאות הפנימית שלך. הגיוני שלאיבר כל כך גדול וחשוב יהיה רופא שמתמחה בטיפול בו.